剖腹产后吃什么补元气

　　剖腹产后补元气是中医说法，此时产妇一般需要多注意适当休息、增加营养供应，在术后早期时，可以先适当吃些小米汤、鸡蛋羹，之后再逐渐过渡到鸡汤、排骨汤等，有利于补充较多的蛋白质，促进机体恢复。

　　同时，产妇也需要适当多服用一些青菜、水果，保持胃肠道消化吸收，从而起到良好的补充元气作用。

剖腹产后吃鸽子的最佳时间

剖宫产后吃鸽子的最佳时间应该是剖宫产后三天以后。手术后是否可以正常的进食，取决于肛门是否排气，正常情况下剖宫产后肠道通畅，肛门排气以后，胃肠道的功能就恢复了，就可以吃鸽子了，大约在产后三天以后就可以。

鸽子含有丰富的蛋白质、微量元素和氨基酸，有促进伤口愈合的作用。中医方面也具有补血通乳的作用，对于纠正产后的贫血、产后乳汁不通畅都有作用，而且在做鸽子汤的时候，不能放入刺激性的调味品，而且也要避免放油，还要注意适量的食用。平时也应该适当吃新鲜的蔬菜和水果等食物来补充营养。

剖腹产后能吃什么水果？剖腹产后吃水果有什么好处？

在现代，为了减轻疼痛，我们中的许多人选择剖腹产。但手术后身体恢复很慢，孕妇应该避免很多事情，剖腹产后可以吃苹果吗？因为苹果日常水果，但苹果很冷，产后仍然有禁忌，让我们来看看产后可以吃什么水果？

剖腹产后吃水果的好处

产后饮食也应平衡，鱼蛋确实含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇和高脂溶性维生素，但水溶性维生素、纤维素和一些有机酸、微量元素含量很低，水果含有大量碳水化合物、维生素、微量元素等，可弥补纯鱼蛋的不足；如果两者搭配合理，可以互补，互补。否则，可能导致饮食紊乱、胃肠功能障碍、母婴维生素和一些微量元素缺乏等症状。

1.山楂

山楂具有预防和治疗心血管疾病、增强免疫力的作用。富含维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值；还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能解渴、血瘀、促进血液循环；有助于解决食欲不振、口干、食欲减少等症状。

2、桂圆

龙眼，又称龙眼，是一种营养丰富的水果。中医认为龙眼味甘、平、无毒，是补血益脾的好果。产后体质虚弱的人，适当吃一些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

3、木瓜

木瓜的营养成分主要有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素BC、钙、钾、铁等。；具有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不足，可用木瓜和鱼炖。

4、奇异果

又称弥猴桃，味甘寒，维生素C含量高，具有解热、解渴、利尿、通乳的功效。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因为性冷，吃之前用热水烫一下。每天一个是合适的。

5、橄榄

橄榄味甘酸，性平，清热解毒，利咽化痰，生津止渴。孕妇和哺乳期妇女经常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。

6、菠萝

菠萝含有大量的果糖、葡萄糖和维生素AB、C磷、柠檬酸和蛋白酶等营养物质。味甘温，具有解暑解渴、消食止泻的功效。坐月子吃菠萝可以消除疲劳，增进食欲，有利于产后恢复。

7、橘子

橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇分娩后子宫内膜伤口较大，出血较多。如果你吃一些橙子，你可以防止产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。孕妇可以通过母乳向婴儿提供适当的橙子，这不仅可以促进婴儿牙齿和骨骼的生长，还可以防止婴儿佝偻病。

8、香蕉

香蕉果肉具有很高的营养价值，含有多种微量元素和维生素。剖腹产后，母亲主要躺在床上休息，便秘，多吃香蕉可以通过肠道，使母亲远离便秘，香蕉有大量的氢回收和铁，以及补充血液的作用。孕妇吃香蕉不仅提高自己的免疫力，还可以提高牛奶的质量，增强婴儿的抵抗力。

9、榴莲

榴莲味甘热，在东南亚丰富，被誉为水果之王。由于其性热，可以壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃容易生气。和山竹一起吃可以平息它的热量。同时，剖腹产后容易出现小肠粘稠的产妇。

10、苹果

苹果富含磷、铁等营养元素，营养价值很高。它是一种温水果，特别适合坐月子的女性。生津、解暑、开胃富含纤维素，能促进消化和肠壁蠕动，防止坐月子便秘。

11、红枣

红枣含有最多的维生素C，但也含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补充剂，具有脾、胃、气、津、调节血液、解毒的作用，特别适合产后脾、胃虚弱、气、血不足的人。

12、葡萄

葡萄味甘酸，性平。具有补气补血、强筋骨、利尿的功效。由于铁含量高，可以补血。产后失血过多，葡萄可作为补血圣品。

剖腹产后可以吃水果吗？虽然水果很有营养，产后也可以吃水果，但是水果的量不是越多越好。一般每天3-四两种水果就够了。但要注意在室温下吃水果，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免感冒引起胃肠道不适。

剖腹产后吃什么最好 剖腹产后饮食注意事项有哪些

　　剖腹产后一周以内饮食以清淡营养为主。根据产妇的具体情况选择合适的食物，剖腹产后6个小时以内不可以吃东西，也不可以喝水，6个小时以后可以适量喝白开水、米汤等流质食物。肠道通气后，适量喝点小米粥、鲫鱼汤等易消化、营养丰富的半流质食物。排便以后可以恢复正常饮食，多吃含蛋白质、维生素高的鸡蛋、牛奶等食物。

　　剖腹产后可以吃的食物

　　1、剖腹产6个小时后适量喝白开水、米汤等流质食物，

　　2、肠道排气后可以喝小米粥、鸡蛋汤、鲫鱼汤等容易消化、营养丰富的半流质食物。

　　3、排便以后就可以恢复正常饮食，以清淡营养为主，多吃含有蛋白质以及维生素比较高的食物，鸡蛋、鸡肉、牛奶等。蛋白质丰富的食物可以促使产妇身体恢复，也有助于乳汁的分泌。多吃苹果、白菜、菠菜等食物，有助于新生儿的生长发育。

　　剖腹产后饮食注意事项

　　1、术后6小时内禁止进食、禁止喝水。

　　2、术后6小时没有排气可适当喝温开水，以刺激肠蠕动。排气后才能进食。未排气不能吃煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，不吃甜食，如红糖水、甜果汁、牛奶，会引起腹胀。

　　3、排气后可正常进食，先吃流质、半流质的食物，多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复。

　　4、术后进食不能过多，容易造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。

　　5、鱼类食物少吃，鱼类食物中含有一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，妨碍术后止血剂伤口愈合。

　　6、产气多的食物少吃，如黄豆、豆制品、红薯等，食后易在腹内发酵，在肠道内产生大量气体。

剖腹产后吃什么好 剖腹产后注意事项

剖腹产后一周以内注意保持饮食清淡为主，不要吃生冷寒凉的食物，推荐米粥、鸡蛋和细面条，既营养也容易消化，可以作为产后一周内的主食。剖腹产后六小时可以少量喝点萝卜汤，促进肠道排气，这才有助于之后的进食。女性剖腹产后还应多喝汤类食物，如鲫鱼汤、排骨汤、冬瓜汤等，有助于下奶。

剖腹产后吃什么好

吃富含膳食纤维的食物：剖腹产的产妇要预防便秘问题，经历过剖腹产的妈妈会因为肠道蠕动变缓而造成排便不通畅，为了缓解便秘，多吃富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、茄子、绿豆、山楂、地瓜、燕麦、玉米等。

吃有助于排气的食物：剖腹产的女性在产后容易胀气，可以多吃点排气食物，类似汤面，烂饭，营养粥等半流体食物，既有利于消化，也利于营养吸收。同时避免高糖、高淀粉类的食物摄入，这类食物发酵产生气体容易造成腹胀，不利于排气，所以新妈妈最好少吃或不吃。

有营养的食物：女性产后身体虚弱，需要营养的补充，应注意摄入高蛋白食物来补充身体的营养所需，推荐乌鱼、鸽子汤、排骨汤等食物。

剖腹产后注意事项

在剖腹产之后一定要使用收腹带，而且不能捆绑的太松，可以稍微紧点，这样才可以发挥收腹带的作用，使用收腹带可以有效防止子宫下垂，帮助产妇在翻身或者下床走动的时候，避免不小心碰到伤口。

在剖腹产之后，产妇的身体处于一种虚弱的状态，容易出现一直冒虚汗的情况。这时候一定要勤换衣物，以免汗湿衣服导致产妇发热之后咳嗽的情况，一旦咳嗽，则可能会导致孕妇伤口有被震裂的危险。

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