怎么提高宝宝抵抗力和免疫力

网友投稿疾病库 2021-03-05

怎么提高宝宝抵抗力和免疫力

　　提高宝宝的抵抗力和免疫力，要通过以下的方式来进行：

　　首先是要提倡纯母乳喂养，因为六个月以内的母乳含有较多的免疫物质和营养物质，能够帮助宝宝避免病原体的感染。

　　其次要按期接种疫苗，减少宝宝被感染几率。

　　另外要注意日常的饮食均衡，荤素搭配，多吃一些富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物。

　　还要让宝宝养成良好的睡眠时间和习惯，这样也有利于提高免疫力和抵抗力。

如何提高新生儿免疫力？怎么提高宝宝免疫力

小技巧1:抚触——改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。

抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

小技巧2:不要吃得过饱——避免脾胃负担过重

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

小技巧3:多喝白开水——保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

小技巧4:不必过于干净——形成免疫记忆

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。

以上四个小技巧简单容易，只要父母细心、耐心，通过这些环保的、健康的、经济的方式，一样可以大大提高宝宝的抵抗力呢!大家不妨实践一下，持之以恒，宝宝的抵抗力一定会有根本的改观。

时下，昼夜凉爽，中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。

用母乳喂养让宝宝有最佳抵抗力

母乳能给BB提供最佳的营养，提供抗击疾病的能力。母乳喂养也能帮母亲预防乳腺癌，促进产后身体的康复。还是最自然的亲子活动纽带，把母亲和孩子联系在一块。

宝宝抵抗力差最好少用7种药

儿童年龄小，抵抗力差，对很多副作用稍微大点的药就承受不住。还有很多要会对儿童的神经、牙齿、血液、消化等有很大的伤害，儿童一定不能用。所以儿童用药一定要谨慎。儿童抵抗力差最好少用这7类药。

怎么提高宝宝的抵抗力和免疫力

　　平时可以通过合理饮食、生活护理、按时接种疫苗、适当运动等方式提高宝宝的抵抗力和免疫力，具体如下：

　　1、合理饮食

　　日常生活中要保证宝宝饮食营养均衡，合理摄入蛋白质、维生素、微量元素、脂肪等营养物质，为生长发育提供充足的物质基础;避免宝宝挑食、偏食等，有助于增强宝宝的抵抗力和免疫力。

　　2、生活护理

　　宝宝的免疫系统还未发育完善，日常要注意宝宝的生活护理，餐具专人专用，玩具、奶瓶、餐具等定时消毒;让宝宝养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠充足。

　　3、按时接种疫苗

　　宝宝平时还需按时接种疫苗，使其在不发病的情况下产生抗体，以获得特异性免疫，如接种卡介苗可以预防肺结核;接种乙肝疫苗可以预防乙肝。按时接种疫苗是提高宝宝抵抗力和免疫力的直接、有效方法。

　　4、适当运动

　　家长平时还要带宝宝去户外活动，可以增强肌肉力量，锻炼心肺功能，有助于增强宝宝的抵抗力和免疫力。

怎么提高宝宝的免疫力提高儿童免疫力5大方法

　　众所周知，想要远离疾病最好的办法就是提高免疫力，但是宝宝的免疫力又是很低的，稍不注意就很容易生一些小病，免疫力是保证宝宝健康的基础，宝宝的免疫力强就会少生病少往医院跑，那么怎么提高宝宝的免疫力呢，接下来和小编一起来看看。

怎么提高宝宝的免疫力

　　1.让宝宝多喝水

　　水是生命之源，人体内70%都是水，因此在平时父母们要注意给孩子多喝水，让他们养出健康的身体，因为水可以使得人体内的器官黏膜变得湿润，帮助人体抵挡细菌，所以多喝水很重要，在平时可以给孩子背着水壶，即使出门也让孩子带着，让孩子每天坚持八杯水，促进新陈代谢，促进身体健康。

　　2.充足的睡眠

　　充足的睡眠有助于孩子的大脑发育，会让宝宝更加的健康。如果孩子的睡眠不足的话，那么T细胞就会减少，而T细胞正是对抗病毒细菌的物质，而且睡眠不足，熬夜会使得肝脏功能降低，而肝脏也是分解毒素的地方，所以成长中的孩子拥有充足的睡眠是非常重要的，可以降低生病的几率，提高免疫力。

　　3.不必过于清洁

　　很多父母会担心自己的孩子免疫系统不发达，于是便会专注于维持环境的清洁，经常使用消毒水清扫家里，消除细菌，其实使用抗菌的物质会更加使得免疫系统变弱，因为只有病毒的入侵才会引起人体免疫细胞的反抗，才会促进免疫细胞变强，免提系统得到提升，如果一直无菌，少菌的话，只会使得孩子的免疫系统失调变弱，不利于孩子的健康，所以清洁要适度，不要过分。

　　4.积极进行疫苗接种

　　新生儿时期虽然从母体继承来了免疫球蛋白提供了一些抗体，但对于许多传染病仍是一个高度的易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法，为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，可以通过早期有效的预防接种来防止对新生儿危害最大的传染病的发生，如结核病、乙型肝炎等，父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

　　5.均衡饮食，合理营养

　　新生儿期表现为高营养需求，有限的消化代谢功能，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。

　　温馨提示：现在宝宝普遍比较偏食，营养吸收不全面不均衡就会造成免疫能力的下降，所以在宝宝有添加辅食之后，肉类，蛋类，新鲜蔬菜和水果各种食物要尽可能的全面均衡，避免吃油炸或者甜食。