全身气血不通怎么调理

网友投稿疾病库 2021-03-02

全身气血不通怎么调理

　　中医的气血不通主要是气虚或者血虚引起，临床上常用疏通经络的方法是针灸，通气血、化瘀止痛的作用，也可以用于局部的推拿、按摩、拔罐、刮痧等方法、艾灸以及中药熏洗的方法也可以，温热的刺激也会促进血液运行。

　　饮食上可以多吃补益气血的食物，比如红枣、阿胶、枸杞等，晚上睡觉前也可以使用艾叶泡脚，因为泡脚可以促进全身的血液循环对睡眠也有帮助。

全身气血不通症状

　　气血不足一般是由于先天禀赋不足和后天失养导致，饮食不节、思虑过度、大病久病等都会导致体质虚弱。气血不足患者临床上出现面色苍白、面色微黄、皮肤粗糙无光泽、头发枯燥分叉、有气无力，甚至手足冰冷、失眠、心慌、烦躁不安、记忆力减退、心虚胆怯、身疲乏力等表现、气血不足人平时饮食上要忌暴饮暴食，脾胃气血不行导致气郁不足或者是经常熬夜，长时间无法得到良好休息、注意力不集中，常常失眠也会引起气血不足或者是长期忧虑、过度长期脑力劳动人也会引起气血不足。