如何自测口臭

　　自测口臭的方法有以下几种：

　　第一、用手捂着嘴巴和鼻子吹气，如果闻到有臭味，通常认为是得了口臭。

　　第二、把口水涂在干净的布片上，等口水干了以后如果闻到有臭味，考虑是口臭。

　　第三、运用牙线通过牙间隙，取出后闻牙线是否有臭味，如果有臭味也认为是口臭。

　　对于口臭的患者要到医院进行详细的检查，查明病因后有针对性的处理。

有哪些自测口臭的小方法？臭鸡蛋味提示口腔疾病

生活中有很多人被口臭困住了，因为口臭不敢和别人说话，因为口臭不敢和男朋友亲热……恶心的语气真的很尴尬，很烦人。那么口臭到底是怎么回事呢？

口臭是身体发出的预警:

胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，均可伴有口臭。

便秘：长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，会引起口臭、食欲不振、易怒等症状。

肺炎和鼻疾病：这两种疾病也有口臭的可能性，因为肺有炎症，呼吸通过肺产生的气体被污染；鼻疾病的原因也是如此。

肝肾衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。

自测口臭的小方法:

自测呼吸的方法:闭上左右手掌，收成一个封闭的碗，包裹嘴和鼻子，然后呼吸聚集的手掌，然后用鼻子吸气，就能闻到嘴里的气味。

也可以用一次性塑料勺在舌背上轻轻刮几下，放在鼻前判断。这种方法更适合检查舌后口臭。

虽然很多人都有口臭，但大多数人很难注意到。许多口臭患者是因为他们的家人或朋友"投诉"才发现自己有口臭。

这是因为口腔后面的软腭与鼻腔相连，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

因此，不要等到恋人或朋友不敢接近才发现这种难闻的语气。最好经常做测试。如果你能连续多次或长时间检查口臭，你很可能患有口腔或其他疾病，你应该去医院做专业检查。

臭鸡蛋味提示口腔疾病

有些人嘴里常有一股臭鸡蛋味，有些人嘴里则是酸臭味，还有的甚至是一嘴的腐臭味……口臭的原因不同，气味也不同。一般来说，如果你张开嘴，这是一种臭鸡蛋的味道，大多数是口腔疾病的迹象。

臭鸡蛋的口臭主要是由口腔疾病引起的，超过80%的口臭患者属于这种类型（口源性口臭）。

臭鸡蛋的味道主要是因为一些人的舌苔、牙齿勾缝和残冠中隐藏着大量的厌氧菌和食物残渣。这些厌氧菌在分解食物残渣的同时产生硫化物，使口腔充满臭鸡蛋的味道。

女性如何自测口臭? 女性如何预防口臭?

口臭是指口内发臭的症状，多由肺、脾、胃积热或食物积累引起，这些东西长期积存在体内不能排出就成为毒素，产生呼吸。根据现实生活数据，男性口臭的比例远高于女性。但是，风情万种的你一开口，臭气就更糟了。

口臭自我测定:

自我测定呼吸的方法非常简单，将左右手掌合并收成封闭的碗状，包住嘴和鼻子，向合并的手掌呼吸，就能闻到自己嘴里的气味。

导致女性口臭的原因有很多，比如胃病、肝病、糖尿病等，或者缺乏维生素B6、微量元素锌也可能导致口气。总的来说，大多数呼吸是局部口腔疾病的原因。

(1)胃热口臭:这样的人可能患有口疮、慢性牙周炎，或者平时喜欢辛辣的味道可能会引起呼吸，应该适当去除胃火，不吃干燥的热食就可以消除。

(2)便秘口臭:这种口臭是平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能立即排出，就会吸收血液引起口臭、腹胀、食欲减退、愤怒等自身中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

(3)咽炎口臭:一般患慢性急性咽炎的女性也伴有口臭。这种人经常感到喉咙干燥、喉咙痛或喉咙红肿，治疗喉咙痛就能解决。

(4)青春期口臭:女性口臭群以青春期发育的少女为主，是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮密切相关，此时卵巢功能发育不全，性激素水平低，口腔组织抵抗力下降，口腔干燥，容易引起口臭。

(5)甜熬夜口臭:专家指出，白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌容易积存，长期引起牙周病。

(6)减肥口臭:减肥成为许多女性常说的话。但是，你知道吗？减肥者无意中抑制唾液分泌，滋长口腔细菌，消耗体内脂肪，释放异味丙酮，口臭随之而来。

应如何预防口臭？

(1)正常的日常生活

少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持运动等，大部分口臭现象都会消失。

(2)坚持早晚刷牙

不长期使用牙膏，经常使用牙膏对牙齿不好，另外，建议长期熬夜漱口，立即清除口腔细菌。

(3)体质弱的女性补充维生素B6和微量元素锌

这样的女性因为缺乏维生素B6和微量元素锌，所以建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃食物。

(4)无糖型口香糖急救

咀嚼口香糖有助于去除牙齿间的食物残渣和牙齿面的软垢，也是预防口臭的方法。

口臭应该怎么办?5招教你自测口臭盐水漱口可预防

口臭给我们的生活和工作带来了很多不便，也有失去信心的朋友。我不知道你是否觉得奇怪。为什么你非常注意卫生，但你仍然有口臭？事实上，每天都有许多因素可能引起口臭。只要我们学会治疗口臭，我们就不必再害怕它了。

5因素可引起口臭

1、不吃早餐。生活中很多女性为了减肥不吃早饭，但是不吃早饭的话，很难分泌预防口臭的唾液，会损害口腔的健康。此外，饮食生活不规律也是引起口臭的原因之一。因此，从现在开始一天内规律地吃饭改变饮食生活吧。

2、咀嚼次数少。咀嚼是食物消化的第一道工序，饮食速度慢，饮食时咀嚼次数多可分泌大量唾液，唾液可有效控制杂菌繁殖预防口臭的发生。因此，饮食速度过快、咀嚼次数少的人必须注意。一个人吃饭比别人聊天吃饭，不仅食物咀嚼次数多，唾液分泌量也增加。

3、舌苔。有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。

4、错误的刷牙方式。牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，还容易引起口臭。为了预防口臭，保持牙齿健康，平时刷牙时要小心，尽量多花时间。此外，为了避免刷错导致口臭，也可以向医生咨询正确的刷牙方法。

5、内脏病。人一旦患有内脏病，体内异常发酵的臭味会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的发生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。

如何测试自己是否有口臭？

上述我们了解口臭的一些病因，下面我们就来看看如何测试口臭，同时说说如何治疗口臭：

1、自我感受法（用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味）。

2、亲戚的反馈法:根据亲戚、朋友或配偶的反馈意见进行评价。

3、临床试验法:主要包括手腕实验、塑料勺实验。

4、专业医生直接鼻测定法:口臭客观评价方法中易于执行、准确。专业口臭鼻测医生诊断，用0~5的评分标准测量口臭程度，结果重复性好。

5、实验室测试：化学分析法（气相色谱/质谱技术硫化物监测器、高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、BANA分析）、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、唾液培养等。

上火口臭的治疗方法

治疗口臭，首先，可以喝点蜂蜜水。很多人着火后会出现便秘的症状，知道便秘问题后，人体毒素堆积在体内不能排出，细菌繁殖发酵，人会出现口臭问题。此时喝润肠通便的蜂蜜水，有助于润肠、排粪、缓解便秘等。因此，内热口臭的治疗方法之一是喝蜂蜜水。

其次，可以用淡盐水漱口。我们知道发生火灾口臭的原因主要是体内五脏干燥热，体内细菌繁殖，淡盐水具有良好的消毒效果，用淡盐水漱口有助于消灭口中的细菌病毒，有助于缓解口臭。

此外，还可以多喝以下茶:

桂花茶:取3g桂花用水煎，用这种沸水提取5g红茶，每天一剂，频繁饮用。对ac治疗口臭有很好的效果。

桂菊茶:取桂花和菊花各6g，用热水提取，每天分两三次提取饮用，该方法适用于胃热蒸型口臭患者，具有清香清胃的效果。

单味茶：取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。

茉莉薄荷茶：取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。

怎么自测口臭

　　自测口臭通常有以下几种方法：

　　第一、可以使用双手捂着鼻子和嘴巴吹气，如果闻到有口臭味道说明有口臭。

　　第二、使用牙线通过牙间隙闻牙线味道，如果有臭味认为得了口臭症。

　　第三、将口水吐到干净的手背干燥以后闻味道，如果有臭味考虑有口臭。

　　第四、最准确方法是和正常人近距离交谈，如果对方能闻到自己口腔臭味说明有口臭。

　　因此，患有口臭以后应该及早到医院进行详细检查，找出引起口臭原因，进行相应处理口臭症状才会消失。

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