天天晚上睡觉做梦是怎么回事
天天晚上睡觉做梦，可能和自身体质虚弱、气血不足以及环境因素、心事繁琐有关，这些都会引起多梦。
如果长时间做梦会导致神经衰弱失眠，进而引发身体处在亚健康状态。如果频繁多梦，首先可以通过加强体质锻炼来改善体质，平时养成良好的作息规律，保持乐观开朗情绪，通常可自行调整恢复。
若自行缓解不佳，同时又出现并发症，则需要就医诊治，会结合调节睡眠安神的药物改善症状。
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