什么运动可以提高性功能持久
想要提高性能力可以做以下几种运动：
一、游泳与慢跑能够提升新陈代谢以及体质，控制肌肉与脂肪比例，促进睾酮激素分泌，提升性生活质量。
二、下蹲能提升臀部肌肉以及下肢力量，对于提升性功能有一定帮助。
三、做仰卧运动以及俯卧撑运动，提升腰部、腹部肌肉力量，提升性功能。
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