月经期可以做运动吗

网友投稿疾病库 2021-03-01

月经期可以做运动吗

　　月经期间可以运动，比如做瑜伽或者散步，这样的运动不是特别剧烈，有利于改善月经期间身体状态不好、月经血排出不顺畅等情况。

　　但如果做剧烈运动，会导致子宫内膜脱落，导致月经量特别多，严重的情况下会导致月经持续的时间较长，可能会引发女性贫血，所以月经期间建议应该好好休息，运动不能太剧烈，而且要注意保暖，做好饮食的调理。

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