亏气亏血吃什么补得快

网友投稿疾病库 2021-03-01

亏气亏血吃什么补得快

　　亏气亏血指气血两虚，可表现为全身乏力、精神萎靡、面色苍白、气短懒言、口唇淡白等症状。在治疗上主要以益气补血为主，可在专业医生指导下口服乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八珍丸等益气补血药物治疗。

　　在平时要加强营养，多吃含铁食物，如瘦肉、菠菜、猪血、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等食物；同时也要吃新鲜蔬菜和水果，由于这些食物中含有维生素C较多，能够促进铁吸收。

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一个人如果是气血足的话，其精神面貌看上去是不错的，整个人给人一种活力充沛的感觉。相反，如果是亏气亏血的人，那就整天灰沉沉的。今天我们就和大家说说亏气亏血吃什么补的快。

亏气亏血吃什么补的快

1.红豆

红豆中含有大量的营养物质，而且红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。能够有效的补气血。

2.花胶

花胶除了美容养颜以外，更是补气血的食材。花胶有滋阴补肾的作用，如果是气血不足，肌肤不泽的人可以多吃花胶。

3.阿胶

阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病。

4.红糖

红糖含有多种的微量元素和矿物质，有补血活血的作用，如果能够经常饮用红糖，能够让人的脸色变得更加的红润光滑。

5.龙眼

龙眼滋补强体，补心安神、补气养血，益脾开胃，润肤美容，含有大量对人体有益的微量元素，如钙、磷、铁等，能够安神，治失眠、贫弱体衰、贫血、久病体虚。

6.桂圆

无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。

以上就是为大家介绍的亏气亏血吃什么补的快相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

亏气亏血是中医辩证诊断，也是女性多发的病症。常会出现经常头晕恶心、失眠多梦、视物模糊、记忆力减退、全身无力、疲乏倦怠、精神不振、面色苍白无华等一系列诸多症状表现。那么，亏气亏血吃什么补的快呢？接下来为大家解答一下。

亏气亏血吃什么补的快

1、桂圆

无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适。

2、阿胶

3、红豆

大多数的朋友都比较喜欢吃红豆，这是因为红豆中含有大量的营养物质，而且红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，另外也能够有效的补气血。

4、红枣

红枣含有的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁含量比较丰富，有维生素丸的美称。红枣内的环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。红枣还能为女性患者补虚益气、养血安神、健脾和胃等是血虚女性不可少的保健品。

以上就是关于亏气亏血吃什么补的快的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。