维生素e是什么东西
维生素e是一类脂溶性的维生素,功效通常对于女性有抗氧化的作用,对于皮肤的美白以及抗衰老都非常好。
另外,维生素E也能够防癌、抗癌,能够增强机体免疫能力,在日常生活当中一些蔬菜、水果维生素E含量都较高,比如果蔬类、坚果、瘦肉、牛奶、蛋类等,还有水果类的猕猴桃、橘子、橙子等,含维生素E非常丰富。
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