哺乳后下垂怎么办

网友投稿疾病库 2021-12-23

哺乳后下垂怎么办

　　哺乳后乳房下垂，可以通过以下方法调整。

　　一、饮食调节。平时多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪蹄、花生、豆制品、奶制品等等。还应多吃富含维生素的食物，比如牛肉、橙子、胡萝卜、芝麻、鸡蛋等等。

　　二、多做健胸操或者扩胸运动，养成抬头挺胸的好习惯。

　　三、保证生活作息规律，保持心情舒畅，不要熬夜。

哺乳后下垂还能恢复吗

女性在哺乳期后胸部变得下垂萎缩小是很常见的一种，这是因为身体内分泌激素的变化，以及乳汁分泌导致乳房变得增大，但在哺乳期后胸部会变得下垂，严重影响到个人的外在形象。哺乳后下垂还能恢复吗？

哺乳后下垂还能恢复吗

哺乳后下垂通常是不能够恢复的。这是由于女性在哺乳期身体内的激素分泌会有所减少，使乳房出现萎缩。而且在哺乳期的女性身体消耗会比较大，在喂完宝宝后又没有做好乳房保护，从而导致乳房出现下垂萎缩。

想要改善乳房下垂可以通过饮食、锻炼来改善。平时要多吃富含高蛋白食物以及动物脂肪，可以让身体储存脂肪使胸部变得丰满。晚上睡前可以进行胸部按摩，通过按摩能够促进胸部血液循环，对于胸部下垂能够得到很大的改善。

如果饮食和锻炼长期没有得到改善，可以到正规美容机构通过自体脂肪填充、假体填充或玻尿酸填充的方式使胸部变得丰满立挺。做完胸部填充后，应做好术后护理工作，短期内避免做剧烈运动，饮食应以清淡为主，避免用手去揉搓，按压胸部。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。

　　哺乳后出现乳房下垂情况，可以在生活当中选择合适内衣，能够起到承托和减轻重力作用，同时要避免过度挤压乳房，还可以适当增加体育锻炼，锻炼胸部后方胸大肌、胸小肌肌肉，从而使乳房更加坚挺。除此之外，还可以采用医美方式来缓解乳房下垂现象，比如自体脂肪移植假体植入等，具体还要根据患者实际情况来决定。