成年人一天喝多少水

网友投稿疾病库 2021-01-06

成年人一天喝多少水

　　成年人一天大概要喝1500毫升左右水，需要根据具体情况而随时调整。

　　人体水含量约占体重五至六成甚至更高，而每日机体需水量在2500-3000毫升。物质在代谢过程中会产生一定量的水分，并且不少食物中也或多或少含有水分，因此每日饮水量就相应减少。

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