年轻人尿酸高怎么调理

　　现在痛风病有越发年轻化趋势，主要原因是运动比较少、体重偏重、饮食及作息习惯比较差等所致。其中高嘌呤饮食，如海鲜、各种红肉类、肉汤等摄入过多可诱发痛风。所以患者应尽量保持低嘌呤饮食。

　　另外，年轻患者更要注意果糖摄入，如果摄入过多果糖或含有果糖的饮料，也会造成尿酸升高。如果尿酸持续增高，可通过减轻体重、多喝水、运动等方法解决。

　　痛风是尿酸单结晶超饱和以后，结晶最后沉积到关节或者组织当中，造成关节炎出现急性红肿热痛症状或是痛风性肾病、痛风石表现。

　　如果持续高尿酸，超过520以上会增加其他心脑血管的风险，影响肾功能，甚至是出现结石或者还有其他方面器官的损害。所以必要时要给患者药物干预，等稳定以后再停药。

年轻人尿酸高能根治吗

年轻人尿酸高并不一定能够根治。因为尿酸高属于一种慢性代谢性的疾病，与遗传背景和环境因素共同相关。如果家族当中有代谢性综合征的病史，这种高尿酸血症通常是需要终身与之进行治疗的。

首先在治疗方面我们可予生活方式的干预，生活方式上主要是限制高嘌呤的食物的摄入，如动物内脏、海产品以及些肉类。肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉，可以吃一些鸡肉、鸭肉、草鱼。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，保证尿量在2000毫升以上，可以帮助促进尿酸的排出。对于体重超重和肥胖的患者，要积极运动，管理好体重。当然如果通过生活方式干预后，并不能将血尿酸水平控制理想，还应该及时在医生的指导下加入降尿酸的药物进行治疗，这样才能够避免尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏当中。

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