怀孕初期喝豆浆好吗

　　怀孕初期喝豆浆好。孕妇在怀孕早期会有明显的早孕反应，比如恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻等，豆浆属于清淡的食物，饮用不会加重这些症状，也有一定的促进食欲作用。

　　但豆浆属于豆制品，不建议过多的饮用，以免出现腹胀，导致胃肠功能紊乱。怀孕早期尽量做到清淡饮食，可以多吃白粥、米汤以及新鲜的蔬菜水果。

怀孕初期喝蜂蜜水对胎儿有影响吗

怀孕初期喝蜂蜜水对胎儿是否有影响，需要根据孕妇的身体情况而决定。

对于没有糖尿病合并症、体重增加也在正常范围内的孕产妇，可以适当进食蜂蜜水；对于孕前已经超重、血糖异常或血糖控制不达标的孕产妇，不建议进食蜂蜜水。如果大剂量进食蜂蜜水可能造成血糖升高，使巨大儿的发生率增加。

蜂蜜水中含有大量的营养物质，对孕妇有很好的帮助，蜂蜜水具有安神的功效，适当喝些蜂蜜水可以提高睡眠质量，缓解疲乏，对增强孕妇自身抵抗力和抗病能力是很有帮助的。蜂蜜水含有维生素、氨基酸、葡萄糖、果糖、及钾、钙等多种营养成分，能够促进孕妇消化吸收、增强食欲、缓解早孕期孕吐反应等。

需要注意的是，喝蜂蜜水需要适量，并且对于血糖升高的孕产妇，如孕前有糖尿病，或者怀孕中期做糖耐量试验，查出妊娠期糖尿病，食用蜂蜜水时有禁忌症。因为蜂蜜水甜度较高，对血糖影响较大，不容易帮助孕产妇控制血糖。

怀孕初期喝咖啡会导致流产吗？咖啡的安全摄取量是多少？

咖啡对欧洲人来讲是日常生活必不可少的饮品，无论是早上起床唤起沉寂中的生命、工作上的醒神或者午茶的优闲，都离不了咖啡。中国台湾咖啡族人口数量这几年提高的速度更快，很多计画孕期的女性也是咖啡的发烧友，但咖啡针对孕期或胎宝宝身心健康是不是有影响？是每一个孕妈妈都想掌握的难题。

“咖啡因”为存有于60种之上绿色植物叶片、种籽或果实中的纯天然成分，比如：咖啡豆、可可果、可口可乐豆和荼叶等，而最一般 之食材来源于为咖啡、茶、朱古力和清爽饮品﹝如：可口可乐、含饮品﹞，咖啡因具轻微的神经中枢刺激效果，可缓解疲惫感、提高进行、推理能力和智商的灵便度，只需少少的32mg(约1杯可口可乐的成分)，就可以提高听觉系统和视觉效果的反应速度，但每一个人对咖啡因的敏感度有非常大的不一样，有的人感觉提升灵便度的咖啡因量，很有可能某些人便会感觉难受，老人很有可能对咖啡因的效应更比较敏感。

喝咖啡是否会少钙

一般人经常问喝咖啡是否会骨质疏松症？这很有可能与美国初期一个调查报告相关。此汇报强调，均值每日喝二杯咖啡的女性，女性更年期后骨质增生相对密度比不喝咖啡的女性低。但根据美国一个最近的科学研究表明，当清除吸烟、饮酒、休重及雄性荷尔蒙医治等因素后，发觉闭经后的女性长期性摄取咖啡因与骨质增生外流并无关系。

对于钙元素的消化吸收新陈代谢层面，1杯冲煮式的咖啡中常含的咖啡因量，可减少4mg钙元素的消化吸收，而此量可由1~2汤匙的牛乳随便的补充。因此 ，喝咖啡的群族骨质增生相对密度会较低，很有可能与其说每日饮食搭配中钙元素的摄取量原本就较低较有关系。

血压高的老人，摄取咖啡因会造成血压值轻度的升高，但一般 不容易不断数钟头之上，且此短暂性稍微的血压值升高，比每日一切正常主题活动(如：爬楼等)造成的血压值升高还需要来的低。

怀孕早期很有可能小产

计画孕期的女性常提出质疑是不是应戒咖啡，科学研究数据显示，即便 每日咖啡因摄取超过500mg，也不会导致延迟时间孕期，且并无证据表明孕妈妈咖啡因的摄取与畸形胎、早产儿和出世休重不够等相关。尽管这般，仁爱医院营养成分室仍劝诫孕期的女性应适当的控制，由于在孕期的第一期很多咖啡因的摄取很有可能会轻度提升自发小产之风险，且孕期的第二期之后咖啡因的新陈代谢亦比较迟缓。

据美国专家学者的调研分析，美国成人均值每日咖啡因摄取量约2mg/KG休重(70KG休重的人约140mg/天)，在其中80%来源于咖啡；5~18岁的小孩每日摄取约38mg，而小朋友们咖啡因的关键来源于是清爽饮品(如：可口可乐、含饮品)。

虽然小朋友们的身型较成人小，但对咖啡因的敏感性较低，绝大部分的小孩在少量咖啡因的摄取下，不容易有欠佳的危害，且小朋友们的新陈代谢和清除咖啡因的速率比成年人快得多，即便 有影响，時间亦很短。不管怎样，提议父母们仍应留意小朋友们含咖啡因食品类和饮品的摄取量，以防小朋友们为此替代了健康食物的挑选，提升空发热量食材的摄取，导致肥胖症及营养成分不平衡。

咖啡的安全摄取量

对于成人每日咖啡的安全摄取量，权威专家们提议约300mg/天是适当的，等同于约3杯咖啡的成分，且每一次的頻率间距应超过3~4钟头。殊不知每一个人对咖啡因之感受性皆不同样，其影响因素包含喝的量、頻率、本人基础代谢率、休重和生理学情况等，因此 ，说白了的适当应依本人对咖啡因的反映而定。

总得来说，适当的食用咖啡是安全性的，但应留意摄取一定量的钙元素及平衡的营养成分，防止摄取太多含糖量之空发热量食品类，才算是健康保健之道。

少量喝酒对怀孕有影响吗？怀孕初期喝酒了怎么办

许多女性怀孕期间都是会问：喝酒是否会危害小孩的成长发育？也有的女性依据排卵日测算怀孕天数，发觉“有”了的那一段日子，自身恰好喝过酒，对小孩的身心健康又是否会有影响？实际上，小量喝酒不容易对孕期导致危害。

英国一项对于66位酗酒男士的研究发现，每日喝160mL的烈酒（酒精含量为40%―50%），且不断3个月之上，其内分泌失调生长激素会不平衡，转化成男性精子也会遭受危害。

与不饮酒或有时候小量饮酒的男士对比，嗜酒者身体的促性腺素会上升，雄性激素会降低，其精液浓度值、精子活动力、相对密度和一切正常形状占比都是会明显降低，比较严重危害精子的质量和女性怀孕概率。

但科学研究仍未发觉老公小量饮酒或饮酒超出48钟头，对男性精子、卵细胞及其产生的试管胚胎有不良影响。反过来，一部分医学临床研究表明，小量饮酒能调整男性性行为，如提升 海绵体充血水平、增加勃起时间、减缓男人射精、提升精液代谢等，这都很有可能有益于女性孕期。

现阶段，医疗界针对“女性饮酒是不是危害胎宝宝”，沒有最终的结论，乃至有一些叫法觉得，喝小量的红葡萄酒对母婴用品有益处。但较为一致的见解是，在怀孕早期，即孕期的前12周，应尽量减少喝酒，降低对胎宝宝的刺激性。

必须注重的是，对宝宝健康的危害，关键和夫妇彼此的生殖系统细胞生物学特性，及其妻子怀孕期间初期是不是感染病毒或运用胎儿畸形药品相关。因而，妻子无须太过担忧小量饮酒的难题，只需在准备怀孕与老公一起接纳全方位查验，创建优良的生活方式就可以了。

怀孕初期喝益母草会流产吗？

　　怀孕初期喝益母草，有一定的几率会导致流产。因为益母草是活血化瘀的药物，它能够促进子宫收缩，使得胚胎在宫腔里面就不会很牢固的着床，从而容易导致流产。所以患者在怀孕初期，最好不要去喝益母草，以免发生流产。怀孕初期为了预防流产，也不建议食用咖啡、酒精等刺激性食物。

　　怀孕初期还应在医生的指导下服用三个月的叶酸，其可以预防宫内胎儿神经管发育畸形。怀孕期间宫内胎儿的生长发育需要大量的营养物质，需要保持饮食多样化，以高维生素、高蛋白质食物为主，避免出现挑食、偏食或者过度节食等现象。

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