血清总胆固醇正常值

　　血清胆固醇的正常值为，成人是2.9到6.0毫摩尔每升；儿童是3.1到5.2毫摩尔每升。血清胆固醇指血液中所有子蛋白所含的胆固醇总和。总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和储存胆固醇主要器官，该指标升高以后，患者心脑血管发病几率明显提高，对身体健康影响较大，建议患者积极进行指标调整。

苦丁茶能降血压吗 降低血清总胆固醇,甘油三酯

苦丁茶，众所周知其味道很苦的，但是跟药的苦味是不一样的，就跟苦瓜的那种感觉似的，不同的是它是泡出来的水苦。从头到尾都是苦的，但是没有涩味，喝下后咽喉中感觉到甘甜，喜欢那种味道的话，越喝越喜欢的，很享受。那苦丁茶能降血压吗?快来让我们一起了解看看吧!

喝苦丁茶能降血压吗?

苦丁茶既可以当茶饮，也有助于降血压。

苦丁茶有双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的作用。也有对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等，有明显的防治作用。

苦丁茶当药用时，浓度为当茶饮的2-3倍，饮用苦丁茶的浓度适当，可以在二、三十天内把血压、血脂降下来。所以对于合并有高脂血症的高血压病人饮用苦丁茶可以降血压、降血脂。

苦丁茶适合哪些人喝?

1、因为苦丁茶本身有对抗三高效果，所以，被高血压、高血糖或者高血脂所困扰的朋友尝试每天适当饮用一些的话，可以保证让自己的问题得到改善。

2、在苦丁茶里面所含有的一种叫做多酚的物质可以很好的帮助杀死口腔有害细菌，从而避免口臭等等问题困扰，让你可以拥有比较清新的口气，所以，被口臭问题折磨的朋友可以服用它。

3、苦丁茶本身是一种寒性的茶叶，如果你本身被上火等等问题困扰，也可以尝试服用苦丁茶来帮助自己达到降火效果。

苦丁茶需要洗茶吗?

建议洗茶，保证卫生，因为制茶的过程多少都会有些杂质的。洗茶后，泡出来的茶味道也会更清新点。在喝茶冲泡茶时，习惯上把第一泡茶水倒掉,称之为"洗茶"，或称"浸茶"。

总结：苦丁茶是代茶饮料，可能有辅助降压的作用。苦丁茶可能有降低血脂的作用，即降低血液中胆固醇、低密度胆固醇的含量，可能有辅助改善动脉硬化、辅助降压的作用。

血清总胆固醇偏高怎么办

　　血清总胆固醇偏高可以通过药物治疗、饮食控制、运动等方法来降低血清总胆固醇。

　　血清总胆固醇偏高是血脂异常的表现，血脂一般包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。血脂异常是心脑血管疾病的高危因素，保持血脂正常是预防心脑血管疾病的重要措施。

　　1.药物治疗：如果合并高血压、糖尿病等基础病的情况下，需要通过服用阿托伐他汀、辛伐他汀等药物来降低胆固醇。

　　2.饮食控制：要养成良好的饮食习惯，减少脂肪和糖分的摄入量，尽量的少吃或不吃动物脂肪和肥肉，少吃含糖量高的食物，如碳酸饮料、点心等。

　　3.运动：不仅能够降低血清总胆固醇，还能增强体质，可以进行慢跑、快走、游泳等运动，每次运动时间要大于30分钟，运动强度要根据自身的情况来调节。

血清总胆固醇偏高怎么办

　　血清总胆固醇偏高可以通过药物治疗、饮食控制、运动等方法来降低血清总胆固醇。

　　血清总胆固醇偏高是血脂异常的表现，血脂一般包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。血脂异常是心脑血管疾病的高危因素，保持血脂正常是预防心脑血管疾病的重要措施。

　　1.药物治疗：如果合并高血压、糖尿病等基础病的情况下，需要通过服用阿托伐他汀、辛伐他汀等药物来降低胆固醇。

　　2.饮食控制：要养成良好的饮食习惯，减少脂肪和糖分的摄入量，尽量的少吃或不吃动物脂肪和肥肉，少吃含糖量高的食物，如碳酸饮料、点心等。

　　运动：不仅能够降低血清总胆固醇，还能增强体质，可以进行慢跑、快走、游泳等运动，每次运动时间要大于30分钟，运动强度要根据自身的情况来调节。

血清总胆固醇高怎么办

　　血清总胆固醇高患者要尽量使胆固醇降低到正常范围，治疗方法包括严格控制饮食，以低热量低脂肪食物为主，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮，可以少量吃坚果类食物，避免吃肥肉、油炸食品、动物内脏、鱼籽酱等食物。

　　要增加运动锻炼，体型肥胖一定要减轻体重，运动以户外有氧运动锻炼为主。同时要配合降血脂药物，临床常用辛伐他汀等降脂药物来控制血脂增高。

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