孕期适合做什么运动
怀孕期间也要适当的做些运动，可以改善睡眠质量，促进血液循环，防止孕妇过度肥胖，对于孕期的女性，最好的运动是散步，能够增强心血管功能，而且能够保持健康，同时不会扭伤膝盖以及脚踝。
孕期也可以考虑做孕妇瑜伽，能够保持肌肉的张力，身体更加灵活，减少关节承受的压力，还可以做孕妇体操，防止由于体重增加引起的腰腿疼痛，也可以进行游泳。
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