坐月子产妇可以吃醋吗

网友投稿疾病库 2022-11-27

坐月子产妇可以吃醋吗

　　产妇在坐月子期间可以适量吃醋。醋是常用的健康调味品，在产后适量吃醋能够促进胃酸分泌，有利于胃肠消化，还能够促进食欲，并且醋还具有软化血管的作用，适量的吃不会影响到产妇身体健康，也不会影响乳汁分泌。

　　需要注意醋不可以进食过多，也不能空腹吃醋，会影响到胃黏膜容易导致反酸、恶心、呕吐、胃痛等症状。

坐月子产妇上火吃什么好？4种食物有利于产后恢复

尤其是哺乳饲养的新妈妈，月巷子里容易上火会危害到奶水，搞不好小宝宝也就非常容易跟随容易上火。平常进食时要留意，不能吃辛辣食物等易热性食物，性寒性的食材也不可以多吃。最好是也不必吃清火的药。

多食蔬菜水果

大白菜能够清热解毒除烦，利上厕所；莴笋能清肝火，解肺胃郁火，常吃有利；青笋清热解毒、疏肝理气、止咳化痰；莴笋清热去火，合适心经络有火、烦心口渴、便干尿液发黄的妈妈食用，；连藕清热解毒生津、止咳润肺；百合花清热润肺、止咳化痰，能够减轻妈妈咽喉疼痛，烦心口渴。

适当食用黑豆

喝些绿豆粥或绿豆稀饭，能清爽祛毒，清热解毒解烦，对情绪不稳定、心神不安的人更为适合，但哺乳妈妈要适当食用。

水果能清热解毒排火

除桔子、青芒果等水果性热动怒外，别的水果，如iPhone、桃、香蕉苹果等都能够具有清热解毒排火的作用。荸荠既是水果，也可火锅配菜吃，能减轻哺乳妈妈烦心口渴、口腔上火、便干尿液发黄的状况；青枣清热解毒生津，内火旺亢盛、牙龈肿痛破旧的妈妈最合适吃它。