宝宝便秘可以吃山药吗
儿童便秘是可以吃山药的，但是一定要控制好摄入量，适当的进食山药可以帮助消化，但如果大量进食，可能会导致积食，加重便秘的情况。
山药的营养价值比较高，可以蒸山药或者煮粥食用，都能够促进消化，起到缓解便秘的作用。在便秘的同时，可以多吃蔬菜水果等富含膳食纤维素的食物，多饮水，适当运动，都有助于缓解症状。
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