孕期可以喝柠檬泡水吗

网友投稿疾病库 2022-11-27

孕期可以喝柠檬泡水吗

　　怀孕期间可以喝柠檬泡水。柠檬的营养元素比较丰富，能够有效的预防感冒，可以去火、止痛、健胃、缓解疲劳，所以适合孕期应用。

　　而且膳食纤维丰富，能够促进胃肠蠕动，促进食欲，经常喝柠檬水还可以预防心血管系统的疾病。但是在喝柠檬水的过程中要选择天然、新鲜的柠檬，避免用含有食品添加剂、色素、防腐剂的食品。

孕期喝柠檬水对胎儿有影响吗

　　孕期喝柠檬水对胎儿没有不好的影响，柠檬中富含丰富的钾、钠等微量元素以及各种维生素，对于补充孕期的营养是有一定帮助的，可以促进胎儿的生长发育。

　　柠檬泡水具有开胃的作用，能够改善妊娠期的反应，一般建议干柠檬泡水，避免喝柠檬水饮料，其中含有大量糖分，对于胃肠道会产生刺激，也不利于体重的控制以及血糖的控制。