橘子上火还是降火

　　橘子属于温性的水果，糖分含量比较高，如果在短期内吃很多的橘子，有可能会出现上火的表现，所以适量的吃橘子，不不容易上火。

　　但是一次性大量的吃橘子有可能会导致上火，橘子含有丰富的维生素C，对于人体非常有好处，能够止咳化痰、美容养颜，同时还会有抗癌、增强机体免疫力等作用。对于有身体上疾病以及正常的人群来说，适量的吃橘子对身体有好处。

吃橘子上火还是降火

要与橘子中含有大量的糖分有关系。橘子味道甜美，受到大家的喜爱，但是不可避免会出现食用量过多的情况，引起体内血糖较快升高，以及口腔内糖分的聚集，会自觉口渴欲饮水，那么吃橘子上火还是降火？

吃橘子上火还是降火

吃橘子是会上火的。主要与橘子中含有大量的糖分有关系。橘子味道甜美，受到大家的喜爱，但是不可避免会出现食用量过多的情况，引起体内血糖较快升高，以及口腔内糖分的聚集，会自觉口渴欲饮水，当胃中积热时，甚至欲饮冷水，都是上火的表现。其实橘子皮以及橘内外的丝络，都是很好的败火饮品，可以取少量的橘子皮泡水喝，或者食用橘肉时，降丝络一同吃下，可以有效减轻上火的症状。建议患者还是不要吃的太多比较好。

每个人的身体体质都是不一样的，所以有的人吃橘子之后，就容易出现上火的现象，尤其是吃橘子过多的时候，要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固。影响消化吸收；饭前或空腹时不宜吃桔子，因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜。

因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。希望这篇文章能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

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