哺乳期能吃鱼籽吗

网友投稿疾病库 2022-11-27

哺乳期能吃鱼籽吗

　　哺乳期可以吃鱼籽。鱼籽营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，有助于促进宝宝的健康发育；若女性对鱼籽过敏，则不能吃鱼籽。另外，鱼籽当中的胆固醇含量较高；若产妇患有高脂血症，不建议吃鱼籽。

　　在哺乳期间，产妇不要吃生冷、辛辣刺激性食物，易导致宝宝拉肚子或者是上火，尽量清淡饮食，多吃蛋白质含量丰富的食物。

哺乳期能吃沃柑吗

哺乳期通常是能适量的吃沃柑的。沃柑中含有大量的膳食纤维和果胶，能加速胃肠蠕动，加速胃肠消化吸收，具有润肠通便的优点，能有效预防便秘；此外沃柑含有大量胡萝卜素和维生素C，不仅可以保护视力，还能清除体内的自由基，促进人体免疫细胞的再生，增强免疫力。但是沃柑中的糖分含量较高，长期大量的吃沃柑可能会影响体内的血糖值，引起血糖升高，出现口渴、尿多、眩晕等症状。此外沃柑中含有果酸、山楂酸等物质，如果哺乳期女性空腹吃或者吃得较多，会对胃黏膜产生刺激，容易引起恶心、胃痛、烧心等症状。

女性哺乳期应多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆浆等；平时要注意保暖，减少辛辣食物的摄入，例如辣椒、火锅、芥末等；此外需要保持愉快的心情，平时要注意合理的日常生活，适当的锻炼来控制体重。

哺乳期能吃桂皮吗

　　哺乳期尽量不吃桂皮。

　　桂皮是一种中药，因其气味浓郁，可以作为调味料，能增加食欲，中医认为，桂皮性温、无毒，具有暖胃驱寒和活血舒筋的作用。由于桂皮性温，哺乳期女性多数体质也是偏热的，因此不能吃，否则可能会导致上火。在吃桂皮之后，由于其气味较大，还可能会改变母乳的气味，导致宝宝不愿意吃奶。因桂皮可以活血，哺乳期女性吃了桂皮后，可能会使其成分随乳汁进入宝宝体内，影响宝宝生理功能。

　　哺乳期女性，要多喝汤水，有利于乳汁分泌，还要避免吃辛辣、刺激性的食物，保证奶水的营养。

哺乳期能吃柿子吗

正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。

哺乳期能吃柿子吗

可以吃，但慎吃柿子，柿子吃多了会便秘，新妈妈身体会不舒服，而且大家都知道，柿子里面含有鞣酸与果胶，遇到胃酸后发生凝结，和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣，特别是纤维素胶合在一起就形成柿石，最后就会导致柿石病。

并且哺乳期应避免吃生冷及过碱、过酸的食物，而柿子性湿热，吃多了易致回奶，而且有可能会引起宝宝湿疹，对宝宝健康也不利。

但柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

哺乳期的喂养原则

1、补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。

2、保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。

3、饮食做到多样化。饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。

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哺乳期能吃螃蟹吗

哺乳期，是从开始哺乳到停止哺乳的这段时间，是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期。在此期间，一定要注意一些饮食问题。那么，哺乳期能吃螃蟹吗？接下来就为大家解答这个问题。

哺乳期能吃螃蟹吗

一般情况下，建议哺乳期应少吃螃蟹。虽然螃蟹中含有大量的蛋白质和脂肪，以及较多的钙、锌、碘、维生素A、维生素D等微量元素，并有清热散结、活血化瘀、消肿止痛、强筋健骨等功效。但螃蟹性寒，哺乳期是不宜过量食用寒凉食物的，以免引起腹泻的情况。同时，因螃蟹中容易存有寄生虫、病毒或重金属铅等有害物质，如果清洗不彻底或未煮熟，则哺乳期女性食用后会摄入细菌或病毒，从而影响身体健康及乳汁质量，不利于宝宝的生长发育。此外，也可能会引起过敏反应，诱发湿疹等皮肤疾病。因此，哺乳期女性应慎食。

知识拓展：吃螃蟹的注意事项

1、螃蟹一定要煮熟

螃蟹一定要煮熟，因为螃蟹属于腐食动物，喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的尸体，体内含有较多的细菌。如果螃蟹没有完全煮熟，里面还有寄生虫或者细菌容易引起胃肠道炎症。

2、不要食用冷冻或死螃蟹

一定要选用干净卫生的食材，不要食用冷冻或者死螃蟹。因为螃蟹死后，会产生大量的组胺，一旦食用了死螃蟹就会出现组胺中毒的症状，并且食用死螃蟹，就可能会导致细菌感染，可能会出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。

3、孕妇慎用

孕妇吃螃蟹的时候，一定要选择新鲜的螃蟹食用。而且吃的量也不能太多，因为螃蟹吃的多了，会加快子宫的收缩，引起早期的流产、晚期的早产等情况出现。

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