早起一杯水的好处
早晨起来喝一杯水的好处有：
第一、人体经过一夜睡眠后，血液粘稠度相对较高，补充水以起到补充血容量，降低血液粘稠度的作用。
第二、早晨起来胃肠道处于空腹状态，喝水可以促进血液循环，提高新陈代谢以及抗病能力。
第三、可以促进胃肠道蠕动，缓解以及预防便秘的发生，排出体内垃圾。
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