气血亏虚如何调理食补
气血亏虚人群需要合理调节饮食结构，多进食含有优质蛋白、多种维生素、微量元素食品，如海参、新鱼虾、动物瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品，这些食品每天合理搭配摄入，配合新鲜蔬菜、水果补充维生素。可以用黄芪、党参、大枣、桂圆等泡水饮用或者煲汤食用，还需要适当参加体育锻炼，加强心脏收缩力，满足周围器脏血液流通，气血亏虚就可以得到改善。
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气血亏虚人群需要合理调节饮食结构，多进食含有优质蛋白、多种维生素、微量元素食品，如海参、新鱼虾、动物瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品，这些食品每天合理搭配摄入，配合新鲜蔬菜、水果补充维生素。可以用黄芪、党参、大枣、桂圆等泡水饮用或者煲汤食用，还需要适当参加体育锻炼，加强心脏收缩力，满足周围器脏血液流通，气血亏虚就可以得到改善。
