姨妈期间可以运动减肥吗
在姨妈期间，一般不能运动减肥。月经期间需要注意休息，不能做高强度的运动。可以适当做轻柔舒缓的拉伸动作，如瑜伽、形体操等。如果运动过于激烈，可能会引起月经量增多、经期延长等现象。如果没有痛经和经量多的症状，可以正常工作，注意不要劳累即可。
此外，在月经期间，还应该注意卫生，保持外阴清洁干燥，避免性生活。不能盆浴或者坐浴，否则会引起宫腔感染。
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