糖尿病人能吃藕粉吗

网友投稿疾病库 2022-11-28

糖尿病人能吃藕粉吗

　　糖尿病人不能吃藕粉。藕粉属于非常容易消化糊化食物，这种食物升糖指数非常高，糖尿病患者如果进食会导致血糖迅速升高，出现血糖巨幅波动，所以糖尿病患者不能吃藕粉。糖尿病患者建议吃粗粮粗、纤维食物，低热量、低升糖指数食物。可以吃馒头、米饭、饼都可以，以吃干不吃稀为原则，而且需要控制进食量。

糖尿病人能吃板栗吗？糖尿病患者应该少吃板栗

糖尿病患者应该少吃板栗。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者日常需注意控制血糖，平时宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，并适量补充蛋白质及矿物质，不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物。而板栗的碳水化合物含量、升糖指数相对较高，膳食纤维较低，属于热量适中的食物。糖尿病患者进食后，容易导致血糖明显波动。

此外，板栗中含有一些维生素C、维生素E、锌等营养成分，从补充营养成分的角度来说，糖尿病患者可以少吃一点板栗。

板栗营养成分（每100g含量）

升糖指数

中

碳水

39.9(克)

高

能量

183(千卡)

中

脂肪

1.1(克)

低

不溶性膳食纤维

1.8(克)

低

维生素C

15.4(毫克)

中

维生素E

3.14(毫克)

中

锌

5.6(毫克)

高

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

茄子、西红柿、鲜黄瓜、菠菜

慎食食物

肉蛋奶主食零食类油炸食物腌制食物熏烤食物

猪肥肉、猪大肠、黄油、猪油

更多建议

糖尿病患者应该在医生的指导下进行治疗、控制血糖，在日常生活中还要注意适当运动、规律作息、保持皮肤清洁、监测病情变化。

1、糖尿病患者可通过药物治疗、手术治疗等方式控制血糖、减少并发症出现。糖尿病可使用格列本脲、格列吡嗪、瑞格列奈、二甲双胍、胰岛素、罗格列酮等药物进行治疗，也可进行代谢手术、胰岛细胞移植手术，请患者在医生的指导下进行治疗。

2、糖尿病患者应注意运动，运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖和体重。运动方式以有氧运动最佳，建议每周150分钟中等强度运动。运动量大或激烈运动时应建议病人调整食物及药物，以免发生低血糖。

4、糖尿病患者应监测病情变化，定期测量血糖，还应该注意观察足部、皮肤是否有异常改变，一旦发现异常应及时就医。

3、糖尿病患者应保持皮肤清洁，注意定期洗澡、更换内衣，以免发生皮肤感染；还应该穿宽松的衣物、鞋袜，以免引起血管闭塞等情况。

榆钱糖尿病人能吃吗

　　糖尿病人能吃榆钱。榆钱是榆科植物榆树的翅果，因为形状像钱币，因此叫做榆钱。现代医学研究表明，榆钱含有大量的膳食纤维，可以帮助清洁消化道和增强消化功能，对于糖尿病患者来说，膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内停留时间、降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病患者稳定血糖。但是不能因为榆钱对降低血糖有利，就只吃榆钱。

　　糖尿病人在平常生活中，在服用降糖药物控制血糖基础上，还应该注意控制饮食，建议主食方面，粗粮和细粮交替来吃，如荞麦面、玉米面等，还应该吃一些比较常见的蔬菜，如一些绿叶青菜等来补充维生素、纤维素、微量元素等。此外肉、蛋、奶也是必不可少的，要保证有足够的蛋白质摄入。糖尿病患者要注意营养素的补充，既要营养均衡，又要不能过量摄入，以避免因饮食过量而出现血糖波动。