运动后手指肿胀的原因
运动后手指肿胀，需要排除是否是由于运动用力不当，导致手指扭伤引起肿胀，同时伴有明确的疼痛感。如果手指肿胀不伴有特殊不适，可能是由于在运动过程中，局部毛细血管扩张引起，属于正常现象，在经过休息后可以明确缓解，也可以通过手部搓揉以及热水浸泡，促进血液循环，能有效改善手指肿胀情况。平时要注意根据自己的体能，确定合适的运动量，避免运动负荷过大增加心脏负担。
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