肠胃不好能吃香蕉吗

　　患者在肠胃不好的时候，尽量不要吃香蕉。首先，香蕉中的膳食纤维含量较为丰富，过多吃香蕉容易促进胃肠道蠕动，可能会导致患者出现明显的腹痛、腹泻等表现。

　　另外，肠胃疾病发病期间由于胃肠道黏膜的抵抗力较差，而香蕉属于一种偏寒性的食物。过多食用可以再次刺激受损的胃肠道黏膜，使患者原发病病情加重。

肠胃不好能吃姜吗

　　肠胃不好能适量吃姜，但若是大量吃姜可能会加重肠胃不适症状。

　　中医认为姜性热，若患者存在胃寒引起肠胃不好时，可以适量吃姜，有助于解表散寒、暖胃从而改善肠胃不适症状。但姜中含有大量姜辣素成分，若肠胃不好的患者长期大量吃姜，可能会导致姜辣素刺激胃肠黏膜从而加重胃痛、胃胀等肠胃不适症状，因此不建议患者大量吃姜。

　　肠胃不好的患者平时应保持规律的饮食，避免暴饮暴食、节食加重病情。患者平时可以多吃面条、牛奶、薏仁等富含碱性物质的食物，有助于中和胃酸从而改善胃部不适。

肠胃不好能喝咖啡吗

胃肠不好的人，最好不要喝咖啡。

因为胃肠不好多见于急性或者慢性胃炎，以及消化性溃疡等，而咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因会对胃肠黏膜具有明显的刺激作用，这时常会损伤胃黏膜，从而加重胃部疾患。胃肠不好的人在日常生活中不仅不能喝咖啡，同时还要避免一些会损伤胃黏膜的因素，例如不要暴饮暴食，不要进食酸、辣以及辛冷食物，同时避免喝浓茶等刺激性食物，同时还需要注意应低脂肪、低盐膳食，日常生活中应戒烟、戒酒。

此外，还有一些药物，例如阿司匹林等药物，还会损伤胃黏膜，因此也不建议服用。

肠胃不好能吃大蒜吗

　　肠胃不好的人群，不建议食用生大蒜，但可以适当食用熟大蒜。

　　生大蒜属于辛辣、刺激的食物，肠胃不好的人食用生大蒜会对胃黏膜产生刺激，加重病情，从而出现腹痛、腹泻等症状。但是可以适当食用熟大蒜，熟大蒜对胃部的刺激较小，适当食用不会影响肠胃功能。而且熟大蒜中的大蒜素具有杀菌功效，也可以加快胃肠道蠕动，改善积食的现象。

　　日常生活中，肠胃不好的人应多食用易消化且富含营养的食物，比如绿叶蔬菜、新鲜的水果等，避免食用辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，从而不利于疾病的恢复。

吃糙米对胃好不好 肠胃不好能吃糙米吗

现代人愈来愈注重养生，许多人会选择以糙米饭代替白米饭，糙米是大米的未深度加工的产物，其保留了最有营养价值的胚芽，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但是糙米的营养价值比精白米高，那么对于肠胃不好的人可以吃糙米吗?吃糙米对胃好不好?

吃糙米对胃好不好

适量的吃糙米对胃是有好处的，糙米的米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效，糙米较之精白米更有营养，可以有帮助降低胆固醇的功效，可以促进肠胃蠕动，对于减少心脏病和中风的几率有一定的好处。

糙米的营养价值

糙米含有多种营养素，包括纤维质、维生素B群、维生素E等，可镇定神经、抗压，并能提高人体新陈代谢，能稳定血糖、促进肠胃蠕动，预防各种慢性病如高血脂、高血压、糖尿病等，因此被视为养生食物。

糙米怎么吃对肠胃好

红枣糙米粥

做法：

1、绞肉剁成泥状，与生粉、酱油混合腌制30分钟至入味后，以滚水汆烫即捞起沥干水分备用。

2、红枣洗净后，以手捏破，将糙米洗净后，以冷水浸泡约1小时，芹菜去叶、去根后，洗净切好备用。

3、取一汤锅，加入高汤、1碗清水及做法1的绞肉、做法2的红枣、糙米以中火煮开后，转小火再加入少许盐续煮30分钟，起锅前，加入芹菜珠续煮约1分钟即可。

注意：红枣洗净后，要将它捏破，可使其甜味渗出。

罗汉果糙米粥

1.罗汉果、糙米均洗净。

2.锅中倒入3杯水煮开，加入糙米以小火煮至软烂，再加入罗汉果继续煮5分钟，最后加入盐煮均即可。

注意：罗汉果的瘦身效果不错，但是不要因此而食用过量，一周以2--3次为宜，否则容易造成胃寒。

温馨提示：糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。

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