饿着睡觉有什么坏处
饿着睡觉,有可能会影响胃肠道内环境平衡,影响休息。饥饿状态下,胃酸等胃肠道分泌物会直接刺激胃肠道黏膜,可以导致胃肠道黏膜不同程度损伤,增加胃炎、消化性溃疡以及肠炎等疾病发病几率。另外,饥饿可以起到兴奋中枢神经作用,当中枢神经兴奋值偏高时,可能会出现失眠症状。建议晚上可以减少饮食摄入量,但不建议空腹。
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