月经期间可以锻炼吗
月经期间是否可以锻炼,需依据身体状态而定。如果患者身体状况良好,没有明显的痛经的现象,月经期间可以适当锻炼,例如慢跑、轻体力活动等。
如果患者有明显的痛经、经血增多等情况时,不建议在月经期间锻炼,建议适当多休息,加强营养,否则易增加经期不适感,例如经量持续增多以及下腹疼痛加重等。
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