哺乳期可以吃百合吗
哺乳期可以吃百合，百合里面含有丰富的蛋白质、脂肪以及生物碱等，可以促进产妇的身体复原，可以刺激乳汁的分泌，但是不建议产妇吃过多百合，因为容易导致胃肠道的不适。
在哺乳期建议多喝汤水，可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤等，多吃优质蛋白，可以提高乳汁的质量，促进乳汁的分泌。
另外，要注意多休息，心情愉悦，要以清淡、易消化的饮食为主，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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