失眠多梦如何治疗
失眠多梦的治疗,根据具体原因不同,方法是不同的。如果只是精神紧张、焦虑、压力过大等生理性原因,需要放松心情,释放压力之后失眠多梦的情况会消失,还可以在专业中医的指导下辨证用中药调理身体。
日常注意调整生活作息习惯,养成良好的睡眠方式,如果失眠多梦的症状十分严重,要及时到精神心理科或者神经内科进行检查,看是否是有相关的病情。
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