经常吃褪黑素对身体有副作用吗
褪黑素对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用,建议在医生的指导下按照疗程服用,不建议长期服用,可能会引发药物的副作用,出现兴奋症状、疲惫、精神不振等,男性长期服用可能会引起不孕等。特别是未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全的患者、酒精过敏的患者,需要慎用褪黑素。
在服用褪黑素期间要避免吸烟,不要大量饮酒,最好在睡觉前一小时服用褪黑素。
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