心肾不交失眠怎么调理
心肾不交失眠，需要交通心肾，常用的药物是著名的方剂交泰丸，由黄连、肉桂两味药物组成，其中黄连清心火，肉桂引火下行，使心火归于肾水中，人体就会处于阴阳平衡的状态，睡眠能够得以改善。
同时还可以练习太极拳、八段锦等传统的功法，目的是调理心肾。另外还要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。睡觉前尽量避免饮用浓茶、咖啡等兴奋的制品，养成规律的饮食和生活习惯会减轻生活和工作的压力。
心肾不交失眠的症状
心肾不交引起的失眠，主要是因为心火不能下降于肾水，肾水不能化气而潴留于下；或者肾水亏虚，不能制约心火，导致心火独盛于上，阴阳失调，从而出现入睡困难，或睡眠时间短，或时睡时醒，睡后易醒，醒后不能再睡，或似睡非睡，乱梦纷扰等失眠的表现。同时会兼见烦躁、咽干口疮、健忘、腰膝酸软、五心烦热、眩晕、耳鸣等上热下寒的症状。
可以服用交泰丸、黄连阿胶汤等来进行治疗，使水火既济，阴阳平衡，症状也就自然消失了。
心肾不交失眠怎么调理？
心肾不交导致失眠，建议在医生指导下进行辨证施治，心肾不交心阴不足的患者可以服用天王补心丹合朱砂安神丸加减，心肾不交偏肾阴亏的患者可以服用知柏八味丸加味。
除了药物治疗还可以进行食疗，建议平时多吃山药、莲藕、荔枝、赤小豆等，还可以用粳米、五味子、白茅根等煮粥吃。
有失眠的情况，建议改善生活环境，保持室内温湿度适宜，保持室内安静，室内要清洁卫生，营造舒适的睡眠氛围。睡前不要喝浓茶、咖啡等饮料，不要进行剧烈运动，不要忧思过度，放松心情，有利于改善睡眠质量。
心肾不交失眠怎么调理
心肾不交型失眠，可以应用一些中药进行调理，比如养心安神的黄连、阿胶鸡子黄汤、六味地黄丸、知柏地黄丸等，医生会根据病症采取相应药物。同时，患者也要保持心情愉悦，保持心态平和，这样有利于大脑功能恢复。
另外，平时也要多进行参加一些活动以及户外运动，可以放松心情，有助于改善失眠情况。每晚睡觉前，也可以用热水泡脚，这样可以让大脑皮层安定，从而达到助眠功效。
心肾不交失眠怎么调理
对于心肾不交失眠的患者，平时需注意适当的锻炼身体，保持情绪稳定，避免过度紧张与过度劳累，且在睡觉前避免情绪波动较大。建议患者适当听轻音乐、读书，以及用热水泡脚、喝热牛奶等，可帮助机体入眠。
如果患者症状较重，则可口服助眠药物，如安神补脑液等，能够有效的缓解症患者症状。
