如何有效预防肺癌发生 预防肺癌警惕3个早期症状
肺癌是一种常见的肿瘤，也是在我们的身边经常发生的，男性的发病率高于女性，但是等到被我们发现患病的时候，已经到了晚期了，那么想要预防好肺癌就要对它的早期症状做好了解，现在我们来看看吧。
肺癌的早期症状一:咳嗽，多为刺激性咳嗽
咳嗽是肺癌的早期症状，主要特点就是以阵发性刺激性呛咳为主，有咳不净的感觉，这类患者一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经抗炎治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有"气管鸣"、"气短"应予注意。
肺癌的早期症状二:声音嘶哑
这是肺癌的最重要的一个早期特征，一般来说声音嘶哑可发生于咽喉炎、感冒和急性支气管炎;甲状腺手术，咽部手术后;也可发生于发声不当和讲话过度甚至大量吸烟饮酒之后。但是，这类嘶哑一般均可对症处理或经休息而自愈。肺癌、甲状腺癌和喉癌引起的嘶哑与上类嘶哑绝然不同，尤其以肺癌更为突出。
肺癌的早期症状三:胸闷胸痛
胸闷胸痛，初期肺癌患者一般症状轻，所以定位模糊。只有当癌瘤侵及胸膜、胸壁时，疼痛才会加剧，定位才会明确、恒定。
既然我们了解了肺癌的早期症状，在以后的生活当中，发现了有上述症状长期不痊愈，就一定要警惕，到医院去做一下检查，这样就可以早发现早治疗，平时还应该注意锻炼身体，增强体质，远离疾病。
怎样才能有效预防妇科炎症
预防妇科炎症，要注意个人清洁、经期卫生、饮食规律、生活作息等。
保持外阴清洁，最好不要同房，每天用流水冲洗外阴，尽量不要做阴道冲洗，因为阴道冲洗可能会导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸碱抗菌的屏障。经期要保持外阴局部清洁，勤换卫生巾外，也要给予适当的保暖，不要喝冰冻的饮料及寒凉的食物。日常生活中建议生活规律，避免熬夜，饮食尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，提高身体的免疫力。
如何有效预防重症肌无力？重症肌无力患者如何避免感染？
如何有效预防重症肌无力？重症肌无力不是很常见，但很多朋友应该听说过。如果患有这种疾病，患者会出现身体虚弱、面部表情僵硬等症状。很难治愈这种疾病，所以最好做好预防。
如何有效预防重症肌无力？
1.平时要调节情绪，保持心态平衡。但治疗重症肌无力不仅需要药物，还需要医护人员的思想工作，更需要家庭的关心和支持。同时要消除悲观恐惧、抑郁、急噪等不良精神伤害，建立乐观情绪，促进健康。
合理的饮食，不挑食，不厌食：合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。饮食不足意味着缺乏营养，影响气血生化，导致体质虚弱。相反，过量饮食会损害脾胃，导致体质随着时间的推移而下降。因此，肌无力患者应在饮食中搭配肉类和蔬菜，以及粗粮和细粮。儿童必须纠正不良饮食习惯，以增强患者的体质，增强健康，使重症肌无力尽快恢复。
3、注意休息。我们应该注意锻炼，但注意不要过度，因为患者的骨骼肌休息后会有不同程度的恢复，所以我们必须避免剧烈的体育活动；儿童严重肌肉无力眼睑下垂患者，晚上不要长时间看电视，因为看电视眼会集中在屏幕上，否则眼睑下垂会特别明显。
4.预防感冒会导致上呼吸道感染，但感染很容易诱发危险。因此，我们应该预防感冒，适度安排饮食和其他习惯。如果是在流感季节，尽量少去公共场所，注意饮食卫生，尽快治疗感冒。
以上是预防严重肌肉无力的方法。事实上，这种疾病仍然很容易预防，我们通常应该养成良好的生活习惯，确保他们有良好的情绪，不要总是担心生气，通常注意合理的饮食，多休息，不要熬夜，感冒后及时治疗，这可以大大降低患病的机会。
食用杨梅有什么好处 食用杨梅可以有效预防肥胖
一、杨梅米酒
杨梅米酒的味道清爽可口，吃饭的时候饮用一小杯可以刺激胃部消化，并且帮助体内的脂肪分解，预防肥胖。
1、准备的材料：杨梅、江米酒、冰糖、蜂蜜和冰块。把杨梅摘洗干净，然后用白酒再冲洗一遍。
2、把杨梅放入容器中，上面铺上一层冰糖，然后依此继续，一层杨梅一层冰糖，铺满容器。
3、最后倒入江米酒浸过杨梅，封上盖子。正常温度避光三个月左右就制成了可口的杨梅酒。
二、杨梅西红柿汤
这款汤的味道酸甜可口，营养十分丰富，而且饱腹感也非常强，能够一边抑制脂肪的生成一边促进脂肪的分解，是非常有效的减肥汤。
1、准备的材料：杨梅、西红柿、梨子、地瓜和蜂蜜。
2、地瓜和梨子去皮切块，然后倒入锅中加入适量的清水一同熬煮五分钟左右。
3、西红柿洗净切块，然后加入锅中，继续熬煮五分钟。同样，杨梅摘洗干净后继续放入锅中熬煮。
4、要出锅之前放入少许的蜂蜜即可。
三、杨梅豆腐
杨梅豆腐的味道香甜可口，外观诱人，可以作为我们日常的小零食来满足食欲，同时还能起到一定的瘦身效果，热量很低，不必担心发胖。
1、准备的材料：杨梅糖水、牛奶、杏仁粉、琼脂和白糖。
2、琼脂放入冷水中泡软，之后连同这盆水一起放入锅上熬至琼脂完全融化。牛奶煮沸之后放入适量的白糖，然后和熬好的琼脂混合，搅拌均匀。
3、把杏仁粉放入水中稀释成露，然后把它倒入温热的琼脂牛奶中搅拌均匀。
4、等待牛奶的温度比较低的时候，再把适当的杨梅糖水倒进去，搅拌均匀之后放入冰箱结块会更加迅速。
四、杨梅冰糕
杨梅冰糕是夏季非常受欢迎的消暑减肥甜点，可以增强我们的食欲，同时促进消化和排便，而且做法也十分的简单。
1、准备的材料：杨梅、麦芽糖和白糖。
2、杨梅摘洗干净，然后放入但盐水中浸泡十分钟，冲洗干净，并且沥干水分。锅内放入白水和白糖，熬煮成糖水，放凉备用。
3、把杨梅去核切肉，然后放入榨汁机中，加入煮好的糖水和麦芽糖榨汁。
4、把杨梅汁放入冰箱中，每个半小时拿出来搅拌一下，三次之后就成清爽的沙冰了。
尽量不要接种二类疫苗系谣言，二类疫苗同样有效预防传染病
孩子从出生就开始要接种疫苗，而一类疫苗是国家强制接种的，二类疫苗是自费选择性接种，结果网上就有传闻尽量不要接种二类疫苗，说接种之后会出现一些不良反应，严重的可能会导致死亡，但实际这都是谣言，二类疫苗并没有太大危险，跟一类相比只是不免费而已。
一、二类疫苗也有必要打
我国疫苗主要分为两类，一类是国家出钱免费接种的，而且是必须接种，后面小孩上学也需要检查；二类是自己出钱接种，全凭自愿。所以就有传闻说尽量不要接种二类疫苗，还说出很多不良反应，甚至是导致死亡，这纯属谣言。
要知道疫苗是预防传染病的重要手段，不只是一类疫苗，二类疫苗也很重要，虽然没有强制要求，但也可以有效预防很多传染病对孩子的伤害，所以有条件的最好是接种，至于一类和二类的区别，只是在于免不免费而已。
很多家长认为，二类疫苗国家不免费，而且也没有强制性要求，说明可以不用打，还可以省下一笔钱，但实际二类疫苗不免费，完全是因为当前的经济实力不允许，以前不免费的疫苗，现在也有部分纳入一类疫苗变成免费的了，随着国家经济实力提升，现在一些二类疫苗，也会慢慢纳入一类中。
所以完全不用担心二类疫苗对孩子造成不良影响，接种疫苗就是为了防止被传染病侵害，只需要在接种疫苗后的几天多注意做好防护，医生也会有所交代，所以尽量不要接种二类疫苗纯属谣言，有条件的最好接种。
二、医生推荐接种的二类疫苗
1、手足口疫苗
手足口病是一种常见的儿童感染性疾病，由多种肠道病毒引起，病症较为凶险，有致死案例，目前接种71型疫苗是唯一有效预防手段，而且建议6月龄儿童接种，有2剂，最好在12月龄之前完成接种。
2、B型流感嗜血杆菌结合疫苗（HIB）
B型流感嗜血杆菌主要通过空气飞沫传播，是引起宝宝严重细菌感染的主要致病菌，会引起小儿肺炎、小儿脑膜炎、败血症、中耳炎等严重疾病，所以建议最好接种，一般5岁以下接种，5岁以上通常不需要接种。
