心理正常一定心理健康吗

心理正常不一定心理健康。

心理正常是一个大范畴，可分为“心理健康”和“心里不健康”两大部分。纯粹心理健康的人是很少的，绝对的心理健康可能持续的时间很短，而生活中，绝大多数人的心理都处于不健康的状态。所以说“心理不健康是正常的”，只是每个人的心理健康所处的状态各有不同而已，即心理不健康的程度有所不同。

一般来说，心理学上将心理不健康的程度又区分为“一般心理问题”和“严重心理问题”两个等级。一般心理问题，人人都会出现。人们在现实生活中，或多或少总会碰到一些问题和挑战，在面对这些问题时，都会受到一些影响，若个人处理不当就会出现一般心理问题。而严重心理问题是指比一般心理问题程度上更深、对个人影响更大、持续的时间更长、个人相对难以克服的较为严重的心理健康问题。

如何区分心理正常和心理异常

　　区分心理正常和心理异常主要通过心理测验及结合患者的症状来判断。

　　1.心理测验

　　比如使用自我评价标准、心理测验标准等，若心理正常，在自我评价时具有自知力，可以察觉自己的心理活动和以前存在的差别以及与别人的差别，但如果心理异常，在自我评价标准时已经认为自己存在心理问题。

　　2.症状

　　心理正常者通常会保持有乐观以及积极向上的生活态度、认知正确、能够适应新的生活环境或者状态等;而心理异常者会出现逆反心理、冷漠心理、贪财心理、作戏心理、排他心理、猜疑心理、自卑心理等。

　　若存在心理异常的情况，需要改善自己的认知，必要时到医院进行心理治疗。

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