怀孕什么水果不能吃

　　怀孕期间并没有不能够吃的水果，每一种水果都有不同的营养价值，只要适量的吃对胎儿都是安全的，而且因为营养价值不同，对胎儿的作用也不是完全一致的。

　　怀孕期间吃新鲜的水果和蔬菜，可以改善孕期的循环，缓解水肿，也可以改善便秘。对于水果的摄入，一般不强求种类，而强求数量，每天都要吃一到两个水果，比较安全。如果吃多了，因为糖分摄入过多，也有可能对身体产生不利的影响。

怀孕什么水果可以多吃，什么水果不能吃？

　　怀孕后，一般不建议多吃任何一种水果，同时也无绝对不能食用的水果。

　　水果中含有丰富的矿物质、维生素以及纤维素，孕妇摄入水果中的营养素，能够促进胎儿生长发育。

　　孕早期可以选择西柚、苹果、葡萄等，尤其是西柚，含有丰富的天然叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。

　　孕中期可以选择柠檬、樱桃、奇异果、梨子等，这个阶段胎儿正在迅速生长，需要的营养素也比较多，尤其是樱桃，含铁量比较丰富，可以预防母亲出现贫血。

　　孕晚期，大部分孕妇需要注意控制体重，以免营养过剩，脂肪堆积，此时选择猕猴桃、橙子、火龙果等水果，它含丰富的维生素和矿物质，能够帮助软化血管、降低血脂，且热量比较低。

　　以上水果适当食用即可，避免多吃。另外，不建议孕妇摄入刚从冰箱中取出的的水果，以免导致腹泻、腹痛等现象。

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