每天跑步能降血压吗
每天跑步能够降低血压，坚持跑步不仅能够锻炼心肺功能，提高机体的免疫力，对于减轻体重、降低血压也具有明显的益处。
高血压病的患者每天如果能够坚持跑步，会将血压由偏高的状态逐渐下降，甚至恢复到正常的范围。
除了跑步以外，还需要在生活中严格的控制饮食，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，保持放松的心态以及充足的睡眠，这些方式对于降低血压都有益处。
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