痛风可以吃鱼吗

网友投稿疾病库 2022-12-05

痛风可以吃鱼吗

　　痛风以及高尿酸血症的患者，可少量摄入淡水鱼，但不能吃海鱼。

　　海鱼中含有的嘌呤类物质过高，食用后易导致尿酸水平进一步升高。尿酸是嘌呤代谢的最终产物。嘌呤主要参与机体细胞核的代谢，包括鸟嘌呤、线嘌呤。

　　痛风患者可以摄入嘌呤含量较少的食物。不建议食用嘌呤类高的食物，尤其是海鱼、海虾、啤酒等。

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海鲜类食物、动物内脏、啤酒，通常被认为是高嘌呤饮食，会导致血尿酸升高，而被排除在痛风患者的食谱之外，那么痛风可以吃鱼吗？接下来就为大家介绍。

痛风可以吃鱼吗

痛风可以吃鱼，比如常见的淡水鱼，如鲤鱼、鲫鱼、草鱼，还有一些深海鱼比如鲈鱼，这些都属于中等富含嘌呤食物。若患者病情控制得比较好，在缓解期或慢性期是可以适量使用的。建议每周一两次，每次不超过50g左右。

痛风可以吃的食物有哪些

1.卷心菜

又名甘蓝，不含嘌呤，还有丰富的维生素c，能够促进排泄，从而能够把体内的有害物质排出体外，痛风之人宜食之物。

2.白菜

白菜具有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功效。可以帮痛风患者多排除体内的尿酸，起到预防痛风的作用。

3.山药

山药具有排毒的作用，对于痛风的患者来说，经常吃山药可以为我们的身体补充大量的膳食纤维，帮助我们的肠道加速蠕动排出毒素和粪便，这样就能够起到缓解痛风症状和辅助治疗痛风的作用。

4.南瓜

南瓜是一种营养丰富的低嘌呤食物。它含有大量的维生素，微量元素，矿物质以及丰富的膳食纤维。正因为富含有大量的营养物质，所以痛风患者吃南瓜以后会使身体更加强壮，抵抗力变得更好，还不易引起便秘。

5.西红柿

西红柿当中还含有一种特殊的营养物质，番茄红素，这种物质具有很强的抗氧化性，可以帮助我们的身体调节免疫机制，能够起到辅助治疗痛风的作用。

以上就是为大家介绍的痛风可以吃鱼吗相关知识，此外还介绍了痛风可以吃的食物有哪些，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

　　多数鱼类都属于中嘌呤或者高嘌呤的食物，痛风患者不能食用。但是，银鱼属于低嘌呤的食物，目前是痛风患者可以放心吃的唯一一种鱼类。对于其他的鱼，比如鲫鱼、鲤鱼、海鱼，都要谨慎摄入。

　　如果痛风患者尿酸控制在300微摩尔每升以下，持续半年以上，其他的鱼类可以限量摄入，但是不能多吃。平时应该多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等低嘌呤的食物，防止影响病情。