血压高能吃菠菜吗

网友投稿疾病库 2022-12-07

血压高能吃菠菜吗

　　血压高的患者可以吃菠菜，但菠菜对高血压患者没有降压效果。

　　血压高应积极到医院监测血压、心率和脉搏变化。如果出现头晕、乏力等情况，则需积极治疗。血压高患者需规律地口服降压药物，根据具体的血压情况调整药物。

　　在平时的饮食中，注意低盐、低脂饮食，适当运动。

血压高能吃核桃吗

　　高血压患者可以吃核桃。凡是正常健康人的合理科学的膳食之内的食物，高血压患者都都适合吃。核桃属于坚果类，含有丰富的营养物质。无论我国的高血压指南，还是国外的高血压指南都明确指出，高血压患者可以吃坚果类，对身体有好处。

　　但是核桃属于油料作物，含有大量的油脂，高血压患者要避免长期大量食用，以免导致血脂升高，加快冠状动脉粥样硬化的发展，建议限制一定的量。

血压高能吃肉吗

　　血压高的患者可以适当的吃肉，建议选择牛羊肉、鸡肉、鱼肉这类油脂较少，含胆固醇较低的优质蛋白肉类。

　　高血脂、高血糖是导致血压升高的重要原因，所以建议在饮食上尽量选择低盐、低脂、低糖的食物，肉类中的肥肉含有脂肪和胆固醇比较多，还有蛋黄中胆固醇含量较高，所以尽量避免食用这些食物。

　　人体正常的生理活动还需要蛋白以及维生素等多种元素的参与，所以适当的食用含有优质蛋白的肉类可以满足身体的健康需要。

血压高能吃阿胶糕吗

　　血压高的患者尽量少吃阿胶糕，因为阿胶糕是一种滋补品，含有较高的胆固醇含量，有可能会引起患者的血脂升高，导致血压出现一定的波动。

　　阿胶糕适合于体质虚弱、贫血的女性患者，具有一定的纠正贫血的效果。对于血压高的患者需要尽量保持低盐、低脂、低糖的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品，尽量少吃甜品以及含糖的饮料。

晚上血压高能吃降压药吗

晚上血压高一般是能够吃降压药的，但是需要注意在平时规律服用降压药的时间，避免服用药物的时间不规律导致血压出现波动，从而使病情加重。

晚上血压升高可能是由于白天没有服用药物导致的现象，同时还需要注意血压升高具有一定的时间段。在24小时内有两个血压的高峰时间，集中是早上的6点到10点，下午的4点到8点，在这两个高峰时间的前半个小时服用药物，可以避免血压升高。如果在解压高峰时间没有服用药物，会导致晚上血压升高，而当血压升高之后，需要服用药物。

但是需要注意，大部分人夜间入睡之后，血压会比白天下降20%左右，必要的时候最好不要赶到晚上临睡前服用药物，避免导致血压大幅度下降之后造成心脑肾等器官供血不足。

晚上血压升高可以少量的服用药物，而在平时最好是赶在白天的时间段服用药物，而在用药期间还需要定期监测自身的血压，如果观察血压在白天上午的时候出现了升高现象，则需要在白天的时候服用药物，可以避免晚上的时候血压持续升高。