身体寒气重怎样调理

网友投稿疾病库 2022-12-07

身体寒气重怎样调理

　　第一，饮食调理，吃偏温性的食物，如虾、鸽子肉、羊肉、狗肉、牛肉等。

　　第二，药物调理，常用的具有祛寒湿的药物主要有干姜、小茴香、肉桂、附子、巴戟天、淫羊藿、仙茅等，建议在专科医师指导下选择合适药物服用。

　　第三，艾灸治疗，可艾灸神阙、关元、气海、命门、足三里、百会等穴位。

　　身体寒气重一般表现为四肢不温、怕冷、小便清长、大便不成形等症状。

女生身体寒气重怎么调理

女生身体寒气重可以通过一般治疗、理疗、药物等方式进行调理。

1、一般治疗：患者可以多吃温热食物，比如羊肉、荔枝、龙眼等，有利于缓解体寒症状，也可以适当参加体育锻炼，促进体内寒气排出，一定程度上提高身体免疫力。

2、理疗：可以通过针灸、推拿、拔罐等方式疏通经络，同时可以起到驱寒排湿的作用，以改善女生体内寒气重的情况。

3、药物：对于寒气重的患者，也可在医生指导下使用补中益气丸、香砂六君丸等中药进行治疗。

身体寒气重如何调理

　　身体寒气重的人平时要注意饮食合理搭配，特别是冬天不要吃寒性的食物、反季节的食物，可能会加重寒气现象。平时要多吃红枣养血，多吃素食少吃肉。还可以用艾灸贴、局部热敷、热水浴、温泉浴，都可以使身体寒气减轻。

　　另外还可以饮用人参鹿茸酒，也可以补充阳气、增强体质。冬季可以多吃羊肉，羊肉性温，而且很补，每天坚持吃些或者喝羊汤，都有暖身驱寒的疗效。也要注意运动锻炼，多出汗也助于寒气排出体外。

女性身体寒气重怎么办

　　女性体内湿气重大部分是由于寒湿引起，在日常饮食调理中少吃生冷食物和寒凉食物，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多喝红豆薏米芡实粥，夏天时候可以多喝姜汤。生活方式尽量少受凉，早睡早起，多运动，减少思虑，适当锻炼，有利于湿气排除，长期不锻炼会导致身体内多余水分排不出，从而加重了内部寒湿。女生体内寒气重，平时也可以拔罐，也是有很好疗效，能使体内寒气、湿气排出。