身体寒气重怎样调理
第一,饮食调理,吃偏温性的食物,如虾、鸽子肉、羊肉、狗肉、牛肉等。
第二,药物调理,常用的具有祛寒湿的药物主要有干姜、小茴香、肉桂、附子、巴戟天、淫羊藿、仙茅等,建议在专科医师指导下选择合适药物服用。
第三,艾灸治疗,可艾灸神阙、关元、气海、命门、足三里、百会等穴位。
身体寒气重一般表现为四肢不温、怕冷、小便清长、大便不成形等症状。
女生身体寒气重怎么调理
女生身体寒气重可以通过一般治疗、理疗、药物等方式进行调理。
1、一般治疗:患者可以多吃温热食物,比如羊肉、荔枝、龙眼等,有利于缓解体寒症状,也可以适当参加体育锻炼,促进体内寒气排出,一定程度上提高身体免疫力。
2、理疗:可以通过针灸、推拿、拔罐等方式疏通经络,同时可以起到驱寒排湿的作用,以改善女生体内寒气重的情况。
3、药物:对于寒气重的患者,也可在医生指导下使用补中益气丸、香砂六君丸等中药进行治疗。
身体寒气重如何调理
身体寒气重的人平时要注意饮食合理搭配,特别是冬天不要吃寒性的食物、反季节的食物,可能会加重寒气现象。平时要多吃红枣养血,多吃素食少吃肉。还可以用艾灸贴、局部热敷、热水浴、温泉浴,都可以使身体寒气减轻。
另外还可以饮用人参鹿茸酒,也可以补充阳气、增强体质。冬季可以多吃羊肉,羊肉性温,而且很补,每天坚持吃些或者喝羊汤,都有暖身驱寒的疗效。也要注意运动锻炼,多出汗也助于寒气排出体外。
女性身体寒气重怎么办
女性体内湿气重大部分是由于寒湿引起,在日常饮食调理中少吃生冷食物和寒凉食物,少吃油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果,平时要多喝红豆薏米芡实粥,夏天时候可以多喝姜汤。生活方式尽量少受凉,早睡早起,多运动,减少思虑,适当锻炼,有利于湿气排除,长期不锻炼会导致身体内多余水分排不出,从而加重了内部寒湿。女生体内寒气重,平时也可以拔罐,也是有很好疗效,能使体内寒气、湿气排出。
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