睡觉每天都做梦怎么回事
睡觉每天都做梦，是睡眠质量下降的表现。导致睡眠质量下降很有可能是由于白天过度劳累或者精神压力过大导致的。要学会调节自己的心情，并且做到劳逸结合。除此以外，还可在睡前用热水泡脚，或者播放舒缓的音乐，均有助于睡眠质量的改善。更年期的女性朋友，也容易出现失眠、多梦的症状，可给予谷维素调节。
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睡觉每天都做梦，是睡眠质量下降的表现。导致睡眠质量下降很有可能是由于白天过度劳累或者精神压力过大导致的。要学会调节自己的心情，并且做到劳逸结合。除此以外，还可在睡前用热水泡脚，或者播放舒缓的音乐，均有助于睡眠质量的改善。更年期的女性朋友，也容易出现失眠、多梦的症状，可给予谷维素调节。
