老年人失眠严重咋治疗

　　老年人失眠，多数是由于精神心理因素、社会环境因素、疾病因素、代谢和内分泌因素等种种原因导致。治疗首先要明确诱因并积极地选择适合的药物和方法针对性的治疗，去除诱因缓解症状。其次是对于症状较明显的患者，还可以联合应用理疗，如针灸、按摩、音乐疗法、微波治疗、心理疏导等方式。另外还可以服用助眠药物进行，如常用的地西泮等。

老年人失眠严重怎么治疗

老年人失眠严重，主要通过饮食、生活方式调节和药物等方面进行治疗。日常生活中要多吃清淡、易消化的食物，特别是晚餐时；睡前喝一杯温牛奶，用温水泡泡脚；白天多参加户外活动，保持心情的舒畅、愉悦，做力所能及的家务劳动。

如症状仍不缓解，可考虑口服中成药，如舒眠胶囊、百乐眠胶囊、安眠补脑糖浆等治疗。还可口服药物，如舒乐安定、阿普唑仑、力月西、右佐匹克隆等药物治疗，以及口服中药汤剂辩证口服治疗。建议尽早到医院神经内科或精神心理科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

老年人失眠的原因 老年人失眠有哪些原因

　　老年人失眠的原因有精神因素、心理社会因素、还有生理性因素等。一般有抑郁倾向的人睡眠质量都不是很好，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少，特点是清晨两三点醒来，再也难入睡。各种心理社会因素，均可引起老年人怀念、忧伤、烦恼、焦虑等情绪上的变化，这些情绪上的波动都可使老年人产生失眠的现象。

　　老年人失眠有哪些原因

　　1、由于受到年龄影响的原因

失眠与年龄密切相关，年龄越大，失眠的可能性越大。老年人常常睡眠时间较短，加上夜尿，睡眠浅，容易醒来等，所以老年人失眠的发生率高于年轻人。

　　2、由于环境的原因

如果生活在环境嘈杂的地方、房子拥挤、床上用品不舒服，空气污染、或突然改变睡眠的环境，出现噪音、光线、温度过冷或过热、或是蚊子的干扰都会影响睡眠和失眠。

　　3、由于疾病的原因

如果身体不适都能引起失眠、失眠等多种疾病，或多种疾病可引起失眠。失眠往往是一种症状，往往隐藏在其他疾病的背后。如神经衰弱、精神分裂症、更年期综合征、中枢神经系统疾病、高血压、营养不良、糖尿病等。

　　老年人失眠怎么改善

　　1、保持规律作息

按时起床按时入睡，中午尽量不要午休。若中午特别困倦的话，可以适当活动，让自己更加精神起来。

　　2、合理补充营养

平时可以多吃具有催眠功效的食物，如小米香蕉大枣牛奶等，尤其是小米，含有色基酸，能加快胰岛素分泌，让人们快速进入睡眠状态。

　　3、改善睡眠环境

睡觉前要把家里所有电器全部关闭，卧室窗户留一条小缝，保持室内氧气充足。适当加厚床垫，能保持舒适度。另外调整好枕头高度，不能太矮也不能太高。

　　4、适当运动

每天下午3-4点左右，快步走30分钟，能促进大脑生成内啡肽，具有镇静安神功效。运动能让失眠的老年人快速入睡，增加深睡眠时间。另外睡觉前一个小时也可以泡泡脚或泡澡。

老年人失眠怎么改善

　　失眠是现在人人有的常态，但在这些人之中，除了年轻人，老年人也会经常失眠。当年龄越大的时候，失眠的可能性越高，老年人失眠对健康的危害很大，长期睡眠不足导致老年人的免疫力低下、情绪低落，甚至可能患上许多精神障碍。那么老年人失眠怎么改善？

　　老年人失眠怎么改善

　　老年人失眠可以吃一些滋养大脑神经的药物可以适当地用来帮助改善睡眠。比如六味地黄丸能滋阴养阳，可以大大改善老年人的睡眠质量。如果老年人的失眠问题非常严重，服用安眠药也可以，但这种药不能长期服用，以免上瘾。所以老年人在失眠时候，可使用维生素B、谷维素等药物治疗。

　　老人可以经常吃龙眼莲子汤、酸枣仁汤、莲子猪心汤等含有营养的汤，这些也对于老年人的睡眠质量有一定的帮助。当年龄越大的时候，生理系统就会逐渐老化，老年人的睡眠结构也会发生变化。许多老年人的睡眠时间会大大缩短，甚至有些人会出现严重的失眠，这对健康非常有害，需要及时调理和治疗。

　　因此，如果患者想使用一些西药暂时入睡，应该阅读说明书，看看是否与一些心脑血管疾病药物或服用的其他药物有任何相互作用。如果有任何相互作用，必须小心服用这种安眠药。希望这篇回答能够帮到您，祝您身体健康，生活愉快。

中老年人失眠怎么调理

　　老年人失眠可以选择采用药物调理，比如对症服用具有安神补脑、助眠作用的中成药，比如安神补脑口服液、酸枣仁汤等。

　　可以在白天时适当多进行户外运动，比如散步、慢跑、太极拳等，可以帮助晚上睡眠同时还能够提高身体免疫力。还可以在晚上睡觉前，按摩腿部、用热水泡脚都能够改善失眠情况。

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