糖尿病人可以吃鸡肉吗

　　糖尿病患者可以吃鸡肉，鸡肉本身属于优质动物蛋白类食物，同时富含氨基酸以及微量元素，能够补充营养。但切记不要吃鸡皮，因为鸡皮中含有的油脂成分相对较高，容易导致热量摄入过多，进而会造成餐后血糖骤然升高。

　　对于糖尿病患者，还可以适当摄入其它的禽类或者牛羊肉。并且需要加强体育功能锻炼，有利于血糖的进一步调控。

糖尿病人吃火龙果可以吗

　　糖尿病人通常能吃火龙果。

　　火龙果中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，其含有的膳食纤维能减缓血糖吸收，还有助于胃肠蠕动，防止便秘的现象出现，而且火龙果中的含糖量较低，升糖指数不高，所以糖尿病人通常是可以吃的。除了吃火龙果之外，还可以吃些猕猴桃，苹果、杨梅等，这些水果中的含糖量也比较低，糖尿病人可适当食用。但是需要注意糖尿病人在吃低糖水果时，避免一次吃的过，而且最好在两餐之间不要随餐服用，以免引起血糖出现波动，而导致餐后血糖进一步升高。

　　糖尿病人平时需要控制饮食，减少糖类的摄入，还要多运动，积极参加体育锻炼。如果血糖水平较高时，可在医生指导下使用降糖药物，常用的有二甲双胍维格列汀片、阿卡波糖片等控制血糖。

糖尿病人吃什么补血？

　　糖尿病患者如果想要补血，从饮食方面来看，可以适当吃一些胡萝卜、阿胶、红枣、黑豆、猪血、猪肝、菠菜、海藻、蛋黄等食物，均有一定的补血功效，同时可以适当多吃富含维生素C的蔬菜以及水果，有助于促进铁的吸收。

　　如果糖尿病患者贫血情况较为严重，通过饮食调理不好的情况下，也可以遵医嘱应用药物补血，比如是缺铁性贫血的情况下可以补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，服用铁剂期间注意避免喝浓茶，以免影响铁的吸收。有的患者如果口服铁剂不能耐受，还可以用铁剂肌肉注射，具体根据个人情况进行调理。

糖尿病人吃什么水果合适? 糖尿病人可以吃的水果

　　糖尿病人可以吃苹果，因为苹果是低糖水果，还可以吃石榴、梨、猕猴桃、柚子、李子等含糖量低的新鲜水果。新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人有防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处，也可以用西红柿、黄瓜等代替水果。糖尿病患者不能吃甘蔗、香蕉、芋头、甘薯、藕、荸荠等含糖量高的水果和食物。

　　糖尿病人可以吃的水果

　　1、苹果。糖尿病患者可以吃苹果，因为苹果是低糖的水果。苹果性凉味甘，适当食用有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑的功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此有很好的降血糖功效。所以血糖高的人可以放心吃苹果。

　　2、石榴。石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

　　3、梨。梨有清热、生津、润肺的功效，梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，吃的不多不会引起血糖升高，所以糖尿病患者可以放心食用。

　　4、柚子。柚子中含有大量的营养物质，用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，糖尿病患者吃柚子既能降低血糖，又能保护心血管。

　　5、猕猴桃。有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者。

　　6、李子。李子有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

　　糖尿病人饮食禁忌

　　1、糖尿病人不适合吃动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠。花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

　　2、糖尿病人饮食的烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

　　3、糖尿病人忌辛辣，要戒烟限酒。

最适合糖尿病人吃的三种水果

只要认清了水果的“属性”，科学吃水果，水果对糖友来说并不是洪水猛兽。下面一起了解一下这三种水果吧！

1、枇杷

枇杷——每100克可提供20－40千卡的能量。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生 素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢！因此，枇杷可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。枇杷的全身都是宝，树梗可以用来做中药；树叶可清热、治胃病；果肉的营养很高，常吃对儿童发育很有 帮助，而且可以止咳、润肺、清热、利尿。

2、草莓

草莓——降低糖尿病和心脏病风险。草莓是十分好吃且很有营养的水果，被誉为“果中皇后”。常吃草莓，可以预防心脏病和糖尿病，可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL，坏胆固醇)水平，进而降低糖尿病和心脏病风险。研究发现，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质，揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力，保持人体细胞、器官及血管健康，降低罹患心脏病等心血管疾病及糖 尿病危险。

3、樱桃

樱桃最适合糖友——糖含量9.9克/100克，血糖指数22。樱桃含有一种促进胰岛素分泌的化学物质——花青素，天然存在于樱桃内，使其呈现鲜艳的红色。食用含有这种化学物质的水果可以减少心脏病发病。

患有糖尿病的人，在两餐之间可以适当的食用这三种水果，但是注意不要不要吃太多，否则会引起血糖的波动。

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