怎样备孕二胎

　　备孕二胎要有准备，有计划妊娠，尽量避免高龄妊娠。合理饮食营养，控制体重。怀孕前口服三个月叶酸，预防胎儿神经管畸形。合理用药，避免使用可能影响胎儿发育的药物。

　　避免接触生活及职业环境中有害物质，避免接触宠物。改变不良生活习惯，如吸烟酗酒、吸毒等。避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力等。预防孕期及产后心理问题的发生，还要合理选择运动方式，提高新生儿出生素质，预防出生缺陷。

备孕二胎检查哪些项目

　　备孕二胎男女双方都要到优生优育门诊做详细检查，男性一般是做精液常规检查。女性要检查白带常规、衣原体、支原体、宫颈的TCT和HPV，要做B超确定子宫、卵巢是否有不适合备孕的情况存在。

　　另外要检查内分泌、女性激素六项和甲状腺功能，要做优生五项检查，重点要检查有无弓形体、巨细胞病毒以及单纯疱疹病毒感染。

35岁备孕二胎怎么调理

35岁的女性想要备孕可以着重在运动、作息、情绪、饮食等方面进行调理。其中，适当的进行运动可以训练下肢的力量，提高自身免疫力，促进身体的健康。如进行箭步深蹲就是一个在备孕期间可以做的简单有效的运动，具体运动方法如下：

1. 备孕女性可以把瑜伽垫平铺在地上，若地面稍滑，可以穿上鞋袜。

2.双手叉腰，双脚一前一后站立，单膝跪在垫子上面。

3.利用腰腹的核心力量，缓缓从垫子上站立起身，呈前后脚式站立，注意后方的脚跟离地。

4.胸部扩开，上身挺直，缓缓蹲下。后方脚的小腿与大腿尽量形成呈90度角，膝盖保持离地5-10cm。如此动作可重复3-5次，换腿进行同法的训练。

备孕二胎检查哪些项目

由于现在政策的开放，一些拥有一胎孩子的父母，都有了生二胎的想法，但是不知道在备孕二胎时需要哪些检查。那么，备孕二胎检查哪些项目？

备孕二胎检查哪些项目

准备二胎的首先要生殖系统的常规检查。准备二胎的女性应常规进行生殖系统超声检查、阴道分泌物常规检查、六项激素检查、部分性病病原体检查等。其次常规实验室检查，如血常规、尿常规、血糖、肝功能、肾功能、甲状腺功能、生化、肝炎、梅毒、艾滋病等。然后是心脏检查，必要时做超声心动图等，还需要做做胸部X光检查。不仅要检查女性，男性也要进行检查，包括常规精液检测、性病病原体检测、染色体检测等。

准备二胎的时候，要注意身体免疫力的增强，因为身体的免疫力可以给胎儿一个良好的生存环境，营养也要跟得上，营养充足的胎儿才能长得更好。而且身体免疫功能的提高会大大增加受孕的几率，所以一个好的身体是必不可少的。还应该定期去医院进行妊娠试验，以检查是否存在传染病。

怀孕期间要注意补充叶酸。此外要注意加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等，注意不饮酒、不吸烟、不乱吸毒。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

备孕二胎需要注意什么 二胎备孕有哪些注意事项

随着二胎政策的放开，不少的独生子女家庭都打算再生一个。虽然说已经生了一个孩子，有经验了，但其实还是有些东西是不一样的，需要注意的东西还是有很多。下面就为大家介绍备孕二胎需要注意什么。

备孕二胎需要注意什么

1.保证饮食均衡

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中，男性的体内缺少这些营养物质，自然就严重影响到精子的质量和数量。

所以，在平时的生活中，男性应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。

2.补充叶酸

美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少 1 个月，并且在怀孕后 3 个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，宝宝出现神经管缺陷的风险会降低 50%～70%。此外补充叶酸也可减少准妈妈患先兆子痫的风险，有利于孕妇的健康，因此在有怀孕计划时就开始补充叶酸是必要的。

3.拒绝烟酒

烟酒是影响男性生殖健康的头号杀手，甚至导致很多男性不孕不育。香烟中有几十种毒害物质容易导致精子畸形率大大增加，精子成活率也不断下降。而酒精的危害不仅如此，还会影响到胎儿的智力和大脑发育。如果想要成功怀上二胎，那在备孕之前就要远离烟酒。

4.安排好工作和生活

在备孕二胎时，夫妻需要做很多事情，除了基本的孕前检查、经济准备之外，还要提前安排好工作和生活，以应对孕育二胎期间发生的各种变化，尤其是女性，更要提前安排好。

上面就是为大家介绍的备孕二胎需要注意什么相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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