孕妇能吃紫薯吗
孕妇可以吃紫薯。紫薯是一种营养非常丰富的食物,里面含有丰富膳食纤维,还含有大量淀粉、糖分以及蛋白质。吃了以后可以增强自身免疫力,还可以促进胃肠蠕动,帮助消化,有助于缓解便秘情况。但吃的时候,注意不要吃得太多,有可能会引起腹胀情况。
在怀孕期间,饮食上要注意营养均衡,饮食多样化。
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