孕妇能吃紫薯吗

网友投稿疾病库 2022-12-12

孕妇能吃紫薯吗

　　孕妇可以吃紫薯。紫薯是一种营养非常丰富的食物，里面含有丰富膳食纤维，还含有大量淀粉、糖分以及蛋白质。吃了以后可以增强自身免疫力，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，有助于缓解便秘情况。但吃的时候，注意不要吃得太多，有可能会引起腹胀情况。

　　在怀孕期间，饮食上要注意营养均衡，饮食多样化。

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