孕妇吃板栗可以吗

　　板栗，作为一种季节性的食物，当它出现时，很多人都会比较喜欢，就像冬天来了，路边就会有烤地瓜摊的出现。孕妇在怀孕期间，也会有想要吃板栗的想法，但是由于胎儿的原因，就会有一些顾虑的存在，其实完全没有必要担心，孕妇也是可以吃板栗的。

　　板栗的味道不仅十分地香甜，会引起人们的食欲，它里面含有的一些物质，对人体也是有很多好处的。例如其中含有的蛋白质，不仅对孕妇的身体有一定的好处，对于胎儿的发育也有很好的帮助，因为在胎儿的发育过程中，需要很多的蛋白质。板栗中也含有一定的维生素e，可以促进胎儿的生长，同时也可以预防流产。含有的钾元素，也可以帮助孕妇消除水肿。

　　但是在吃板栗的同时，孕妇也要注意一些问题，不能一次性吃得太多 ，这样很容易会出现消化不好的现象。选择的板栗，也要是完全煮熟之后，才可以食用。如果孕妇的血糖已经是处在比较高的状态，需要避免板栗的食用，因为很容易会导致血糖的继续升高，出现更加严重的后果。胃不好的孕妇，最好也不要食用板栗，很容易导致胃部出现不舒服的感觉。

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