引起黑头毛孔粗大的原因有哪些

　　脸上有黑头，且毛孔粗大的患者，可能是由于经常吃刺激的食物所导致的。患者的经常吃油性大的食物，如火锅、串串等。患者经常吃这些食物，容易造成脸部皮脂腺分泌旺盛，毛孔处会被油脂堵住，时间长了以后，毛孔就会被撑大。毛孔变大后，空气中的有害物质，就会附着在毛孔中，形成黑头。

　　患者的身体出现内分泌失调时，也会导致脸上出现黑头。皮肤上的分泌物变多后，患者没有及时的进行处理，可能会导致毛孔变大，形成黑头。这类患者在脸上出现黑头后，可以用温和的祛油洗面奶，将面部清理干净，再用爽肤水和面霜，使皮肤充满水分，抑制油脂分泌。

　　脸上有黑头的患者，最好不要吃刺激性的食物，可以多吃清淡的蔬菜水果。多吃蛋白质高的食物，如牛肉、鸡肉等，这类食物的加工方式也要特别注意，在制作时最好不要加入过多的油分。其他的油炸类食物也要少吃。

　　内分泌失调的患者，需要调节身体的内分泌系统。可以多吃蔬菜和水果等味道清淡的食物。这类患者要多休息，尽量养成规律的作息习惯，做到早睡早起，使身体达到平衡状态。

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