怎样使用耳穴治疗失眠

　　失眠是很多人都会发生的事情，大家都会因为工作的压力，学习的压力，或者是其他的一些问题，导致情绪发生了很大的改变，因此在睡觉的时候，也会受到影响。有的人了解到可以使用耳穴治疗失眠，但是不知道该如何操作。

　　对于适应耳穴进行失眠的的治疗，可以通过针灸的方式进行，但是这种操作需要专业的人士，不可以自己进行操作，不然很容易因为不了解具体的穴位，产生不好的后果。对于针具的使用一定要是经过专业的消毒之后，再进行使用的。

　　如果对于这种方法没有办法接受的患者，还可以进行敷贴的方式，使用含有中草药成分的贴剂，这个操作也是需要专业的人士进行指导的，如果自己进行操作，很有可能就会没有任何的效果。

　　若是有的患者觉得比较麻烦，或者是感觉自己的症状不是很严重的，可以在耳朵上进行热敷的方式。这个操作可能需要很长的时间，同时也要保证毛巾的温度，两个耳朵都要进行。患者也可以在白天空闲的时候，用手按揉耳朵的部位，通常情况下一天三次就可以了，可以来回交换耳朵。这样的操作之后，经过一段的时间，只要平时的时候，保持心情的愉悦，都可以有很好的治疗失眠的效果。

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