容易生气很难控制自己的情绪怎么办
容易生气，难以控制自己情绪，长期以往下去对于周围人际关系以及自己身体状况都会有所影响，所以需要及时进行改善。
在平时工作生活上压力比较大时，可以适当学会放松，劳逸结合。在工作间隙，可以听音乐或者做运动，或者学会用一些放松的技巧，例如呼吸放松法，将注意力集中在呼吸上，利用深呼吸的方法来缓慢放松躯体，从而降低情绪方面紧张，能够有效改善。
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