孕妇能吃杏仁吗坚果

网友投稿疾病库 2023-01-04

孕妇能吃杏仁吗坚果

　　孕妇能吃杏仁，杏仁分两种，一种是苦杏仁，一种是甜杏仁。苦杏仁主要是药用，不要吃；甜杏仁是一种坚果零食，可以适当的吃一点。

　　杏仁具有治疗咳嗽作用，能够清肺润肺，所以在咳嗽时，适当吃一点不影响；还有抗衰老、抗疲劳作用，因为含有维生素E和维生素B族类，所以对于皮肤色素都有减轻；还可以降低胆固醇，因为含有黄酮类和多酚类成分，对于降低胆固醇有很好作用，建议不要多吃坚果，适当吃一点，有益于健康。

推荐阅读：