如何预防卵巢癌
预防卵巢癌最重要的是要保持心情舒畅，还要通过多运动提高机体的抵抗力，帮助预防卵巢癌。女性平时还应多注意饮食，避免长期吃一些过于油腻的食物和一些含雌激素的食物或者药物。
女性预防卵巢癌还应定期进行检查，半年到一年左右做一次B超，明确卵巢的具体情况。家族中有卵巢癌的女性，更应定期做检查。
怎么预防卵巢癌
此外还应该定期进行妇科的检查，如果做B超的时候发现卵巢出现包块，包块直径超过了8cm是囊实性的，要高度警惕，不要再期待观察，应该尽快的手术探查，明确性质，早发现、早治疗，提高治愈率。
其次还可以在怀疑有卵巢肿瘤的时候进行肿瘤标志物的检查，比如查血的CA125等，当肿瘤标志物出现增高，同时有卵巢肿瘤包块的时候，应该高度警惕，及早进行探查、处理。
还有一种情况就是有遗传因素，比如患者的直系亲属中有卵巢癌的发病史，自己的遗传基因里BRCA1和BRCA2基因突变的时候，可以做预防性的卵巢切除预防卵巢癌的发生。
怎么预防卵巢癌的发生
如果想预防卵巢癌的发生，首先女性每年定期、全面的进行妇科检查，在日常的生活中要养成良好的饮食和生活习惯，要心情舒畅，并注意安全用药。
女性应该每年定期进行全面的妇科检查，如腹部的B超、阴道彩超检查、盆腔CT和肿瘤标记物，如CA125、癌胚抗原等的检查。如果出现腹部异常的包块或者是腹腔的积液或者盆腔积液，应该引起重视，做到早发现、早治疗。其次要注意饮食的平衡，专家提示预防卵巢癌，日常生活饮食也是十分重要的，平时可以多吃蔬菜和水果，而且要减少饮食中的脂肪的含量，可以降低女性卵巢癌的发病率。另外，女性要注意激素的使用，很多女性朋友因为月经失调的症状，通常会用激素来调经，但是如果长期使用激素调经或者长期的月经不调，都有可能使卵巢癌的发病率上升。
卵巢癌最喜欢哪些女性？这些女性要注意预防卵巢癌
卵巢癌是恶性肿瘤，卵巢癌的危害非常大，女性需要预防卵巢癌，肥胖的女性容易患卵巢癌，白领女性是卵巢癌的高发人群，长期服用避孕药的女性容易患卵巢癌，具体来说哪个女性容易患卵巢癌
分析卵巢癌多发者
1、身体肥胖的女性:肥胖的女性容易发生内分泌失调，而且很多女性发生雌激素分泌异常，雌激素分泌异常影响卵巢健康，容易引起卵巢病变，肥胖的女性容易患卵巢癌
2、白领女性:白领女性是卵巢癌的高发者，久坐不动会影响卵巢健康，容易引起卵巢病变，久坐不动会降低免疫功能，免疫功能，多数不活动的女性容易患妇科疾病，妇科疾病的治疗不及时
3、长期服用避孕药的女性:长期服用避孕药容易引起雌激素分泌紊乱，严重影响卵巢健康，容易引起卵巢病变，因此女性应采取适当的避孕措施，长期服用避孕药
女性如何预防卵巢癌
1、适当运动预防卵巢癌:适当运动可调节人体免疫功能，提高身体素质，降低卵巢癌发病概率，维持健康体重，避免脂肪堆积，肥胖女性患卵巢癌
2、保持心情舒畅:良好的心情有利于卵巢健康紧张，抑制的心情影响卵巢健康，影响雌激素的分泌，引起卵巢病变，女性平时重视心情调节，缓解紧张抑制的心情，控制生活节奏。
3、不吃高脂肪食物:女性不吃高脂肪类食物，控制甜食摄取量，经常吃甜食的女性容易患妇科疾病，经常吃甜食也会影响卵巢健康，容易发胖，女性需要合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果。
哪些女性容易患卵巢癌？肥胖的女性容易患卵巢癌，久坐不动的女性容易患卵巢癌，长期乱服药的女性容易患卵巢癌，女性长期服用避孕药会影响雌激素的分泌，也会影响内分泌，内分泌失调会影响卵巢健康，增加卵巢病变的概率。
世界卵巢癌日-避免高危因素预防卵巢癌的发生
2020年5月8日是第八个世界卵巢癌日，与乳腺癌、宫颈癌相比，大众对卵巢癌的关注度相对较小。但据相关数据统计，我国每年约有1.5万名女性死于卵巢癌，发病率低于宫颈癌和子宫内膜癌，但死亡率占妇科恶性肿瘤的首位。卵巢癌目前发病原因尚不明确，因卵巢体积较小，早期症状并不明显，等到症状明显时，往往就已经到了晚期，因此卵巢癌又号称“沉默的杀手”。
哪些因素容易导致卵巢癌的发生呢？
1、年龄:随着年龄的增长，患卵巢癌的风险越来越高，卵巢癌在40岁以下的女性很少见，很多卵巢癌在闭经后发生，50岁到79岁左右的女性是卵巢癌最人。
2、遗传因素:卵巢癌具有家庭聚集性，约20%的卵巢癌发病与遗传因素有关。如果女性家庭中没有卵巢癌患者，卵巢癌的终身风险为1.4%的一级亲属生病，终身风险增加到5%的一级亲属生病，风险增加到7%的BRCA1/2遗传性卵巢癌家庭，风险增加到40%~50%。
3、不良生活习惯:吸烟、高脂肪饮食、肥胖、心理压力大、熬夜等可能诱发卵巢癌的发生。
4、无性生活:有关研究表明，正常性生活的女性患卵巢癌的概率低于无性生活的女性，规律性生活对预防卵巢癌有一定的作用。另外，晚婚晚育或未生育的女性也会增加卵巢癌的患病风险。
如何减少卵巢癌的发病率？
1、保持良好的生活方式:平时养成良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。健康饮食，不吃高胆固醇、高脂肪、高脂肪食品，多吃蔬菜和水果。定期休息，保证睡眠，及时调整生活压力等，降低卵巢癌的发病风险。
2、适当时间生育:相关数据显示，26岁前怀孕生育的女性比未怀孕的女性患卵巢癌怀孕、母乳喂养也能降低卵巢癌的发病风险。
3、科学避孕:长期口服复方短效避孕药可降低卵巢癌发病率，服用时间越长风险越低，当然必须控制服用量。另外，输卵管结扎等其他形式的避孕措施也与降低卵巢癌的发病风险有关。
4、定期妇科检查:25岁以后的女性建议每年定期妇科检查，定期检查可以及时发现宫颈、附件、卵巢等情况。出现不适症状或进入闭经期的女性，可以进行CA125+HE4肿瘤标志物联合检查。
5、基因检查:家庭中有直系亲属患卵巢癌、乳腺癌等女性，建议在专科医院接受遗传咨询和必要的基因检查，确定是否有基因突变，明确疾病风险，及时预防和干预。
卵巢癌的发生率较高，到了晚期的治疗效果又很差，所以女性朋友一定要多加防范，对于已经出现腹胀、腹痛等不适症状的女性，应及时就医接受临床评估。特别是更年期的女性，身体容易发生各种各样的疾病，在这个阶段得卵巢癌的概率也很高，所以提高警惕预防是很重要的。
